다이서트식단추천 Qna 관련 답변 9 페이지

안녕하세요 현재 중 3 인 여학생입니다 키는 157~159 왔다갔다 하구요, 몸무게는 50~51 정도인 딱 이 나이 때 평균입니다...ㅠㅠ 그래도 몸에 근육이 유전적, 후천적으로...

그리고 운동이나 계획도 추천해주세요 20kg 뺄겁니다. 자세하고 좋은 답만 받을게요! 안녕하세요. 친환경 닭, 오리, 계란 전문 브랜드 "달기우리" 입니다....

고구마나 계란같이 좀 흔하거나 무조건 칼로리만 낮은거말고 건강하고 요요안오는 식단 말해주세요!!! 저는 곤약밥하고 두부다이어트로 다이어트 하고 있어요~ 곤약밥같은...

오늘 먹은 건 이런데, 어떻게 먹어야 할까요? 안녕하세요 전직 운동 선수 출신입니다~ 활동량이 얼마나 되시는지는 잘모르겠지만.. 섭취 칼로리는 적긴적은데 영양적으로...

155cm에 62kg인 초4 여학생입니다. 비만이라도 넘어갔는데 이젠 살 좀 빼야겠다 생각해서 여기 질문 해봐요 최대 52kg정도는 되고 싶은데 다이어트 팁 좀 알려주세요. 저도 제가...

... 다른 다이어트 식단 추천 좀 해주세요 ! 2 . 계속 다이어트를 할건데 밥이나 면같은건 언제까지 안먹으면 좋을까요 ? 3 . 다음주 여행을 가는데 수영 후에 먹는 탄수화물을...

다이어트 할 때 식사대용으로 프로틴 단백질 쉐이크 마셔도 괜찮은가요 ??? 안녕하세요, 다이어트를 위한 맛있고 간편한 단백질쉐이크를 찾고 계시는군요. 다이어트로...

현재 생각중인건 닭가슴살1개(100g 110kcal) + 아몬드브리즈(식이섬유 60kcal) + @ 인데 플러스알파를 뭐로 짜야할지 모르겠어요... 체중은 183에 125kg 입니다... 운동은 다리가...

샐러드식단하다가 최근에 직접 구입해서 먹고 있습니다. 면, 탄산 피하고 군것질 피하는 중입니다. 아침 고구마2(큰거를 썰어서 2개입니다) 삶은달걀1 귤 점심 일반식...

아침에 감자1개 과일1개 견과류 등 먹고 점심은 학교 급식 먹고 저녁은 안먹는데 그리고 집에 와서 운동 10분 정도 하는데 다이어트가 될까요 아님 유지어트가...