YOGA Qna 관련 답변 8 페이지

평소 도장에서 클런치만 하다가 그것만으론 좀 부족해서 집에서 혼자 레그레이즈를 해보는데 무슨 엉덩이랑 허리만나는 부분? 그쪽이 끊어질듯 당기더라구요 똑바로...

25살 직장인입니다. 저의 시간과 취미를 가지고 싶어 요가를 시작했습니다. 다이어트 목적이 아니어서 부담감이나 스트레스없이 수업을 듣고 있는데요, 이제 시작한지...

... 구글에서 Yoga Temperature 검색해보니까 Hot Yoga = Bikram Yoga의 경우 화씨 (미국) 100도 = 섭씨 (한국) 37도 이상으로 설정되어있고 더운 열로 인해 가열된 경우 화씨 80~90도...

... 요가저널 Yoga Journal 2017.7 편집부 요가저널코리아(잡지) 2017.06.30. 요가.닷컴 자세 바로가기 헬스티비 요가 유투브 바로가기 유투브 No.1 요가 채널 바로가기 (팔로우...

제가 척추랑 목 교정도 할 겸 유연성을 기르려고 스트레칭을 매일 하려고 하는데 유연성이 잘 안 따라줘서 웬만한 동작들도 잘 못 해요. 유연성을 차근차근 키우려면 어떤...

요가하면 다이어트가 되나요? 지방은 24시간 타고 있기 때문에 전체적인 식사량을 얼마나 먹느냐에 따라 달려있을 것 같고, 요가도 초보 ~ 강사 수준까지 있기 때문에 요가의...

... Yoga.com 자세 바로가기 헬스티비 요가 유투브 바로가기 강사 정도로 수준이 높이지면 충분히 유산소 운동으로 활용이 가능하고, 강사 보다 더 뛰어난 요가 장인이라고...

27 남성입니다.. 요가를 배우는 이유는 제가 허벅지에 근육이 엄청 많아서 굵고 못났는데요, 그래서 스트레칭동작을 많이 하는 요가를 배우려고해요 질문1.동네 아무 요가원...

운동을 하는데 유연성이 없다보니 운동하기가 많이 힘들어서 요가를 배울려하는데 주변에 남자가 다닐만한 요가장이 없더군요 ㅠㅠ(전부 여성회원분만 받아주시는거 같아요.)...

이거 기구 이름이 뭔가요? 그리고 어떤 용도로 사용할 수 있나요 Feet Up Trainer 홈페이지 바로가기 들어가시면 운동법에 대한 자세가 나와있습니다 ~ 헬스티비샵...