유산소운동추천 Qna 관련 답변 8 페이지

안녕하세요 전 177에 88kg 근골격39 체지방18 돼지입니다 체지방만 좀 걷어내려고 최근에 유산소를 시작했는데 궁금한점이 있어 고수님들께 여쭤보려고합니다. 제 짧은...

제목 처럼 운동 초보인데 유산소 운동으로 천국의 계단 타면 살 많이 빠지나요? 근육 운동에도 도움이 될까요? 아니면 런닝머신이나 싸이클 타는게 더 좋을까요.? 계단 오르기...

만약 하루에 근력안하구 유산소 1시간30분정도 유산소 해주면은 어디부위에 살이빠지나여? 전체적으로다빠지고 체지방?지방?등등 칼로리소비도 잘될까요? 살은잘빠지나요?...

다이어트 운동 추천해주세요 유산소 운동, 무산소 운동, 근력 운동을 추천해주세요 돈이 안 들고 집이나 주변에서 할 수 있는 운동 추천해주세요 집에서 홈트영상따라하기...

댄스학원 다니는 분들은 따로 헬스 안하죠?? 안녕하세요 ^^ 강남역에 위치한 L-댄스학원입니다~ 사람마다 차이가있어서 다니는분도있고 안다니는 분들도 계세요...

무리하게 하는 운동말고 간단하게 할 수 있는데 효과는 좋은 유산소운동 알려주세요 산책, 조깅, 자전거 타기, 춤추기, 수영 등의 유산소 운동이 있습니다. 하지만 시작 전에...

하루에 줄넘기 400개씩 하는거 하고 하루에 40분씩 걷는거 둘중에서 뭐가 더 뱃살 빼는데 효과가 있나요? 질문 : 줄넘기 400개 1. 하루 줄넘기 400개 2. 하루 40분 걷기 유산소 둘...

유산소랑 상체, 하체, 복부 근력 운동 추천 받아욥! 이렇게 총 4개 영상 추천해주세요! 효과 좋은 것들로 부탁드립니당 제가 집에서 하고 있는걸로 추천드립니다....

인터벌 30분 줄넘기 1시간~1시간 30분 둘 중에 살 빠지는 속도가 더 빠를까요? 인터벌은 5분 뛰고 3분 걷고 할 건데 더 효율적인 방법이 있나요? <질문자 님께서 올려주신 질문에...

제가 학생이라 아침에 밥을먹고 30분정도 걸어서등교하는데 식후 유산소하면 식도염에 걸린다고 들어서.. 식후유산소하면 안좋나요??ㅠ 아뇨 식도염이라뇨 식후 적당란...