배살빼는운동 Qna 관련 답변 8 페이지

뱃살빼는 운동중에 런닝머신 걷기 운동과 자전거타기중 어느게 더 효과가 있나요?... 수영이나 달리기도 좋고요~확실한 뱃살빼는 운동방법 알려드립니다.!!!

복부지방인데요 위쪽이라 파하지방이 많이 싸인거 같아요 믹스 커프를 몇개월동안 하루에 3~4잔씩 먹었더니 5키로가 쩎어여ㅠㅠ 그래서 안먹고 있는데요 뱃살 빼는 방법좀...

1. 제 키가 163이고 몸무게가 55~6 왔다갔다 하는데 비만도 계산기에서는 정상(표준)이라고 나오는데 괜찮은건가요? 아니면 제 주변에 마른 친구들이 많아서 그런걸까요?...

틱톡커 두디 처럼 되고 싶어요 지금 제 뱃살 너무 많아요.. 피티 중인데 어떤식으로 운동하면 가능할까요 전 스쿼트 추천드립니다!!! 그리고 계단오르기!!!! 요즘헬스장 천국의...

겨울방학이 되어서...방학 목표로 다이어트를 잡았는데요! 근데 어떻게 해야할지 잘 모르겠어서... 내공 2000겁니다!!!!!!!! 1. 커피(에스프레소, 아메리카노) 먹어도...

... 많은 분들이 뱃살을 빼고 싶으면 뱃살빼는 운동, 뱃살빼는 방법을 많이 찾으시는데 뱃살만 빠진다는 것은 현실적으로 불가능합니다. 따라서 뱃살을 빼고 싶다면 전체적으로...

안녕하세요… 항상 살이 찔까 두려워서 과자, 좋아하던 젤리들 같은 간식도 훅 줄이고 그런 군것질거리들 말고 그것들 대신 고구마 같은 거 먹고 있고 밥도 천천히 먹는 습관도...

제가 뱃살이 좀 나온편인데.. 빼고 싶어요 운동으로 뺄 수 있고 식단 알려주실 수 있을까요? 자세히 알려주시면 감사하겠습니다 배고픔은 뱃살을 찌개 만드는데요. 식이요법도...

저 남자인데 밖에 나가면 말랏다고 듣는데 이건 옷을 입으면 몰라요.. 사실 벗으면 뱃살 많이 나와있고 et체형인데… 예전 무한도전멤버들 다이어트 할때 노홍철 몸 같다고...

... 뱃살 빼는 운동으로 집에서 가장 쉽게 할 수 있는것은 레그레이즈를 변형한 시저스 킥입니다. 누워서 양쪽 다리를 번갈아 올려주는 운동이라고 생각하시면 편할꺼같아요...