단기다이어트ㅇ Qna 관련 답변 8 페이지

현재 5키로 정도 뺀 상태고 앞으로 8주 정도 남았네요 현재 164/73kg 입니다 적어도 54키로까진 빼고 싶네요ㅠ.. 너무 터무니 없는 소리인가요? 어느정도 빼는게 적당할까요?...

안녕하세요 제가 아침에 블루베리 조금 점심에는 회사에서 일반식 저녁에는 간식 느낌으로 단백질바 하나를 먹고 저녁 8시쯤에 운동을합니다 운동이 끝난후에...

제가 지금 방학이기도 하고 살이 많이 찌기도 해서 다이어트를 하려고 해요..!! 적어도 2키로는 감량하려고 하는데 운동이나 식단 같은 다이어트 루틴 좀 짜주시면...

제가 2개월동안 25~30kg 정도를 빼야하는데요 방법 없을까요? 급합니다 저 151에 70키로구요 근육량 22키로에 체지방률 39퍼센트 정도 입니다 안녕하세요. 채택은...

... 단기 다이어트 인 만큼 올해 마지막날까지만 하고 다시 천천히 원래 식단으로 돌아갈생각입니다. 단기 다이어트... 단기 다이어트 하면 요요도 크게오고 몸도 상하는거...

아침 점심 샐러드 저녁 고구마 한 개 2주 덩안 먹으면 얼마나 빠질까요 4~5kg 빠집니다

급찐살이라 대략 이주정도만 할거에요 (고2) 아침 과일+닭가슴살 점심 고구마+샐러드+단백질 쉐이크 저녁 닭가슴살+고구마나 계란 어때요?? 순서를 바꾸는게 좋을까요??...

지금현재 키165몸무게84kg인 14(중1)여자입니다. 이번오는 겨울방학 2달동안 25kg을 감량하려고합니다. 초등학교부터 시작된살이 지금 이지경까지 됐습니다. 저의 거의...

제가 정말 살이 많이 쪄서요ㅜㅜ 단기다이어트 하고픈데 30대 중반여자구요 163에 75키로 될랑말랑입니다 백화점에서 미디움옷입고파용 효과좋은 다이어트 방법이...

159에 77키로예요… 단기간에 살을 뺀다면 살처짐이 생길까요?.. 안녕하세요 이원웅트레이너 입니다. 단기간에 살을 어떻게 빼느냐에 따라서 어느정도 살처짐이 있는지도...