간헐적단식식단 Qna 관련 답변 8 페이지

저는 이제 막 다이어트를 시작한 고등학생입니다! 간헐적단식과 식단과 운동을 병행하려고 식단을 대충 짜보았는데 이렇게 해도 괜찮을지, 개선할 점은 없는지 봐주시면...

저는 학생인데요 기숙사 살아요! 간헐적단식을 하려는데 식단이 괜찮은지 보고 평가 좀 해주세요ㅠ! 참고로 단식은 18:6입니다! 아침(7:00): 오트밀30g...

다이어트 시작한지는 2틀 째입니다 아침 - 공복 점심- 일반식 간식-바나나or고구마 저녁 -샐러드 이런루틴 입니다 여기서.. 생활에 있어서 설명 드릴께요 아침 4시30 분 기상...

직업특성상 7시에 간단한 아침식사 후 출근 10시 40분에 점심식사를하고 7시에 저녁식사를 하고있습니다. 이 패턴대로면 간헐적 단식을 11시 30분부터 아무것도 먹지않고...

제가 간헐적 단식 중인데 이제 시간을 더 줄여서 20:4로 하려고 하는데요 점심만 먹을 건데 아침 저녁으로 호박즙 먹을라면 공복 시간일 때 먹어야 하잖아요 호박즙 하루에 2개...

발포비타민을 탄산수에 녹여 마시는데 발포미타민 하나 당 성분은 열량 12kcal 탄수화물 3g 단백질 0g 지방 0g 나트륨 65mg 이고 나머지는 다 비타민 성분들입니다 그리고...

안녕하세요. 급격하게 살 빼볼라고 도전합니다. 물론 건강에 안좋다하지만 그럴 일이 있어서요. 한번 해볼랍니다. 식단이나 방법이 맞는지 한번 봐주세요 8시 아침...

17시간단식 인거 같은데요 아침 굶고, 점심은 일때문에 밖에서 먹어서 그냥 나오는데로 먹습니다 밥은 꼭 한공기 먹구요 저녁은 오이 1개 방토 10개 먹어요 점심 12시40분에...

현재 계속 진행중인데 매일 오후6~8시 사이에 식사 한끼만 정상적으로 하고있습니다. 다만 아침이나 점심쯤에 커피1-2잔 차전자피라고 변비아이템(25칼로리 식이섬유)만...

회사 점심 1시 퇴근 6시반 운동 7~9시 (근력 30분, 유산소 40~50분) 정도 됩니다 보통은 운동끝나고 9시넘어서 쉐이크를 마셨는데 그럼 공복이 깨질거 같아서요~ 1. 6시반~ 7시...