하체스트레칭 Qna 관련 답변 6 페이지
달리기하면 정강이 통증
다음달에 체력검정시험이 있어서 매일 3km정도 달리기를 하는데 달리기를하면 양쪽 정강이 안쪽 가운데 부분이 아픈데 한달전 쯤 운동을 시작했는데 운동을 안하다 해서...
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하체부종 스트레칭 좋은 음식 추천바랍니다
다리가 부었을때 제가 뭘 해야 좋을지 알아보다가 글 남기게 되었는데 하체부종 스트레칭이나 평소 챙겨먹으면 좋은 음식이 뭐가 있나요??? 아무리 생각을 해봐도 스트레칭을...
다리저림이 심하긴한데ㅠ 언젠가 부터
다리저림이 심하긴한데ㅠ 언젠가 부터 허리에도 핏줄이 심해졌드라구요ㅠ 왜이러는걸까요
플리스쿼트, 와이트스쿼트 할 때 사타
플리스쿼트, 와이트스쿼트 할 때 사타구니 쪽에서 두둑소리가 나고 뭔가 뼈빠지는 느낌나요 그냥 스쿼트 안 하는게 나을까요? 플리에, 와이드 스쿼트의 동작을 하지...
태그: 뼈소리, 다리에서소리가나요, 관절소리, 골반교정, 골반스트레칭, 장요근, 장요근통증, 하체스트레칭, 해부학, 골반근육
스트레칭 운동할때
전에 유튜버 유나? 라는 사람의 동영상을봤는데 하체비만인은 먼저 하체의 살과 근육을 스트레칭으로 약간 말랑말랑 하게 해준다음 근력운동을 하라던데 여기에 질문이...
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하체비만운동
안녕하세요 저는이제막 고2올라가는 학생인데요. 제가 167에77이거든요, 그래서 살을 빼려고하는데 상체보다는 하체에 살이 더많은것 같아요 특히 허벅지랑 엉덩이쪽에? 그래서...
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허벅지 살
제가 다리 원래 두꺼운데 요즘 좀 많이 앉아있었더니 막 앉아있으면 허벅지 넓어지는거 있잖아요......엉덩이쪽이랑....@ 그게 요즘 좀 심해진거 같은데 이 뚠뚠한 살 집에서 빼는...
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남자 하체비만 다이어트
... 다이어트 한지10일차인데 하루에줄넘기 40 ~1시간하고 강하나 하체스트레칭을 운동끝난후 꾸준히했거든요? 그런데 줄넘기를 많이 할수록 근육형 다리는 다리가 더...
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다이어트하는 방법 (주로 허벅지)
... 않도록 해주세요^^ 또한, 하체의 순환을 도울 수 있도록 족욕 및 반신욕 혹은 복식호흡을 동반한 하체 스트레칭 운동을 해주시는 것도 효과적입니다. 건강한다이어트하세요.
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