자세 Qna 관련 답변 6 페이지

... 그리고 자세를 고쳐야하는건지 알려주시면 감사하겠습니다 몸에 무리가 오면 반드시 쉬어주어야 하며 무리하는데 더 무리하면 오히려 뒤에 회복이 더딥니다 충분히 쉬시고...

... 걷는 자세가 바르지 않아서 그런가요? 안녕하세요. 저는 척추, 관절을 주로 치료하는... 서 있는 자세나 보행자세가 좋지 못하신 것 같습니다. 오른쪽 다리에 체중을 많이...

중량스쿼트할때 승모근?에 봉 냅두고할때 냅두는 자리가 아파서 중량스쿼트를 못하겠는데 근육통일까요 자세 문제일까요? 스쿼트 특히 백 스쿼트 시에는 바벨을 목 뒤에 두고...

... 20대 중반입니다 허리운동/자세 허리디스크가있는 20대인데요 오래앉아있기가 힘들고 누워있거나 걸어야합니다 운동 하려는데 평소엔 한의원/물리치료/런닝만 하고있어서...

목, 어깨가 뭉치면 얼굴이 커질 수 있다는 얘기를 듣고 여쭤 봅니다. 목, 어깨를 풀어주면 얼굴이 이전만큼은 아니어도 어느 정도는 복구될 수 있는 건가요? 목과 어께에...

... 근데 허리도 아프고 방학에는 게임도 많이 하는 편인데 자세랑 오래 앉는 시간을 고려해도 책상에 올려두고 의자에 앉아서 공부,게임하는게 맞지 않을까요? 숙제는...

런닝머신에서 달릴때 자세를 낮추고 무릎을 올리며 발목에 힘을 주지 않는 자세가 올바른 자세인가요? 런닝머신에서 달리실 때 중요한건 발바닥이 앞뒤로 지면 잘 닿는것과...

... 제가 자세가 안좋은데 자세 바꾸면 괜찮을까요 ?? 핸드폰 사용을 줄이고, 어깨에 무리가 가지 않는 활동을 하세요. 또한, 통증 부위에 온찜질을 하면 근육 긴장 완화에 도움이...

문득 생각난 건데요 왜 변기에 오랫동안 앉아있으면 치질걸린다 그런 말이 있잖아요. 왜 의자나 바닥에 앉는다고 치질이 걸리진 않는데 변기에 앉으면 치질이 걸린다는건가요...

... 하체비만이고 좀 찾아보니까 걷는법이 잘못된거같아서 바로잡고싶은데 걸어봐도 뭐가맞는건지 잘 모르겠어요ㅠ 종아리 앞이 뭉치는게 맞는지, 올바로 걷는 자세 설명좀...