삼각근 Qna 관련 답변 6 페이지

부리위팔근이나 삼각근 같은데 둘 중에 뭔가요? ㅜ 그나마 후면 삼각근이 제일 짧은것 같긴 합니다.

제가 팔뚝살 빼는 운동을 하는데 팔 안쪽에 살이 좀 많아서 팔 안쪽살 빼는 운동을 하는데 안쪽은 안 빠지는 것 같고 자꾸 삼각근에만 자극이 오는 것 같은데 제가 운동을 잘 못...

삼각근을 키울려면 무슨 운동을 해야되나요? 삼각근 어깨근육을 키우시고 싶으시군요^^ 일단 가장 메인이 되는 덤벨프레스나 바벨프레스 그리고 사이드 레터럴/프론트레터럴...

어깨 근육을 커자게허고싶은데 루틴 3개중 뭐가 더 잘커지나요 1.월수금 가슴 전면어깨 화목토 등 측면 후면 2.월수금 가슴 등 화목토 어깨 팔 3.월목 가슴 전면 화금 등 후면...

... 삼각근쪽이 안돌아가고 너무 아프더라구요,,병원가도 금방 나을거라하시고 여자분들은 자주 삼각근... 삼각근은 어깨 부위로서 손목통증과의 연관성은 찾기가 힘들고...

... 삼각근부위고 백신맞은 부위는 더 옆이구요.. 모기물리거나 벌에쏘인것처럼 약간의 열감도 있는데 멍울이져있어서 어제 동네병원에 갔더니 의사선생님도 이런경우는...

... 어깨 삼각근도 이에 해당하는지 매우 궁금합니다! 운동에는 답이 없어서 확답을 드리기는 어렵습니다 다만, 어깨를 한 후에 다음 날 다시 어깨를 한 경우 완전한 힘을...

삼각근을 수퍼세트로 탈탈 털어버리려는데 몇회수 몇세트가 가장 효율 적인가요? 고반복 최소 6세트요 -헬창 5년차-

어깨운동 사레레나 숄더프레스, 후면삼각근 운동할때를 포함해서 모든... 후면삼각근 운동할때를 포함해서 모든 어깨운동을 할 때 뒷목이 너무아파요....

... 즉, 전면 측면 후면 삼각근이 아프네요) 여기서 궁금한건, 1, 염증인데 추나요법을... 2, 아픈부위가 삼각근 전면 측면 후면인데 어깨 뒤쪽에 침을 맞아야하나요? 염증이...