항공과 면접 준비중인 고3입니당 한달안으로 5키로정도 빼려고 합니다 현재 키 167에 몸무게 54 입니다 인대파열로 움직이지 못해서 살이 더 쪘는데ㅠㅜ 곧 면접이라 살은...
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제목 그대로 3주 5키로 감량하고 싶습니다. 여태 65kg에서 56.7kg까지 뺐었는데 더 이상 안빠지고 찌기만해서요 지금 조건은 167.5에 58kg 여자입니다 운동은 걷기 1시간...
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제가1주만에5키로빼고싶은데 식단과운동자세히설명해주세요 안녕하세요^^ 1주일만에 5키로 빼실려면 단식다이어트외에는 방법이 없습니다, 1주일동안 단식하시고 2주이상...
제가 5키로를 감량하려고 하는데 36일간 저 표에 적힌 갯수대로 줄넘기 매일하고 하루한끼는 먹고싶은만큼 6시전에 먹으려고하고 박봄다리 운동 양쪽 50회씩 펭귄팔운동...
제가 요즘 너무많이 먹어서 5키로가 쪄버렸는데요ㅠㅠ 중딩이라 급식은 먹고 나머지 다안먹으면 5키로가 언제쯤 빠질까요..? ((굶지마라.밥먹어라등등...
식단이랑 운동 어느정도하면3주동안5키로뺄수있을까요???? 제가 아침은 못일어나서 못먹고 점심저녁 만먹거든요 그래서식단을 점심은 보리밥반공기랑 고구마 1개 저녁은...
제가 다다음주 금요일에 춤을 추어야 되서 살을 빼야되는데요. 2주일만에 5킬로 이상 빼는 방법 알려주세요. 그리고 제가 학생이라 다이어트 식품을 사서 먹자 못하고요...
... ㅠ 다이어트헬스헬스다이어트하체비만방학다이어트고딩다이어트5키로빼기 헬스를 처음 하신다면 PT를 몇회라도 끈어서 관리 받는걸 추천드립니다. 그냥 하시면...
안녕하세요중3여학생인데용. 저희학교가3주뒤 신체검사날이여서몸무게측정해서요ㅠ키164에 53키로인데 허벅지에살이많고덩치가있는것같아요제느낌에...