3끼다이어트 Qna 관련 답변 5 페이지

다이어트 중에 시리얼이 별로 안좋다고 들었거든요 당이 꽤 많이 들어있어서..근데 제가 골든그래놀라 시리얼이 너무 맛있어서 먹는데 다이어트 중에 하루 한끼를...

ㅈㄱㄴㅈㄱㄴㅈㄱㄴㅈㄱㄴ 너무 궁금해요 안녕하세요^^ 건강한다이어트를 도와드리고 있는 삼성동다이어트 전문 컨설턴트입니다. 다이어트시, 왜 3끼 식사를 해야하는지에...

제가 한달동안 5키로를 빼려고 하는데요! 평소 식습관은 아침 점심(급식) 저녁 + 군것질(햄버거 ,빵) 등등 먹었었거든요. 그런데 군것질때문에 무섭게 몸무게가 불어나더라구요...

30세의 술에쩔어있던(회식 등등) 직장인입니다. 보통은 1주일에 2-3회 회식, 집에있을때 9-10시 야식 피자 치킨 족발 등. 근무중에는 믹스커피 군것질 좀했구요. 점심. 저녁...

곧 고등학교 입학 예정인 남 중학생입니다. 매번 살 뺄 때마다 의욕이 없어서 실패하는 것을 반복해서 이 번에는 진짜 제대로 PT라도 해서 제대로 살을 한 번 빼 보려고 합니다....

제가 의지가 약해서 오랫동안 공들여 해야하는 그런 방법은 사실 잘 통하지 않는것같아요.. 일에 바쁘다는건 핑계이겠지만 사실 진짜 뭔가 짬내서 계속해서 뭔가 하는것이...

헬스를 시작했는데 현재 키 177, 체중 98 입니다. 살이 좀 많이 찐 상태입니다. 헬스를 시작한지 삼일정도가 되었는데 아는형과 같이하는데, 제 생각에는 일단 체중감량을...

제가 지금 다이어트 8일차 이거든요 근데 먹고싶은거 먹을수가 없어서 스트레스를 많이받아요 그래서 일주일에 한번은 먹고싶은거 먹고 먹은다음에 운동하고 다이어트해도...

하루에 유산소운동 2.3시간씩하고 음식 하루한끼만 밥먹고 윗몸일으키기 레그레이즈 플랭크 마일리사이러스 다리운동들 그냥 운동이란 운동 다해서 31인치뱃살 24가능할까요??...

안녕하세요. 24살 직장인 여성입니다. 제가 지금 직장을 다니면서 살이 너무 쪄서요.... 다이어트를 하려고 하는데 보조제같은건 몸에서 안받아서 식단 관리를 해보려고 합니다....