체지방감량운동 Qna 관련 답변 5 페이지
근육키우고 체지방줄이고
저가pt를받으려고하는데 체지방률이20%인데 체지방을10%로로줄이면서 근육을 만드는것이가능한가요?? 불가능하다면 체지방을빼기위해서는 근력운동을하면안되나요??...
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컷팅문의드립니다
컷팅을 하고 싶은데 식단관리를 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 운동은 3분할 등이두 가슴삼두 어깨하체로 하고 있으며 주말은 쉽니다 등이두 루틴 데드리프트 5세트...
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직장인 운동전 저녁식사시간 질문좀요...
평일에도 운동을 하고싶습니다 생활패턴을 우선적으로 좀 잡고싶은데요 퇴근을하면 8시가넘습니다 ... 그때 집에와서 밥을먹고 운동을하고싶은데요 그때 밥을먹고...
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체지방 감량 남자 운동법
... 체지방 감량 운동법에 대해서 문의해 주셨네요.^^ 현재 179에 80키로이고, 예전에... 결론은, 체지방 감량 운동을 위해서는 1. 유산소운동량을 늘릴것 2. 탄수화물과 지방...
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다이어트 관련 질문이에요...
안녕하세요 저는 24살 대학생인데요. 지금 현재 몸무게가 56kg이거든요. 요즘 뱃살도 나오고 외관상 보기에도 안좋아서 다이어트를 하고 있어요. 아침에는 밥 조금에 집에 있는...
체지방을 어떻게줄일수있을까요
체지방감량운동PT운동코치운동프로그램 원래는 운동을 매일했는데 안한지... 물론 식이조절도 할거에요 체지방감량운동PT운동코치운동프로그램 원래는 운동을...