유지어트식단 Qna 관련 답변 5 페이지

유지어터인데 파리바게트 치킨커틀릿 샐러드랩 소스 반정도 찍어서 한봉지 다 먹으면 폭식인가요?? 한봉지에 두개 들어있거든요 우유 70ml정도랑 저거 두개 다 먹으면...

유지어터인데 탄수화물 섭취를 53g 이하로 하다가 어제 57g먹고 오늘은 68g정도 먹었는데 이러면 살 찌나요? 이제부터 70g 이하로 먹을까 생각했는데.. 퍙소에 50g정도만...

밥 90g, 김치 75g, 양파 20g, 파 15g, 삶은오징어 20g 넣어서 김치볶음밥 만들면 칼로리 얼마나 할까요?? 기름은 많아야 반숟가락 정도오 거의 안넣고 할거에요 파랑 양파 볶을...

유지어터인데 저녁식단 좀 봐주세요! 평소에 200~300칼로리만 먹었어서 요즘 좀 늘리는 중인데 어떤지 한번 봐주세요! 오늘 저녁으로 흰쌀밥 37g 감자채볶음 17g 어묵볶음 16g...

키 150대에 몸무게 34인데 오늘 저녁으로 쿠우쿠우를 간대요ㅠㅠ다이어트 해서 저렇게 뻐진건데 오늘 저녁 쿠우쿠우 가서 과식~폭식하면 살 찔까요?ㅠㅠ ㅊ대한 디저트, 튀김류...

다이어트~유지어트 사이인데 다이어트중에 귤을 저녁으로 먹어도 되나요? 귤 80g에 양상추 40g, 닭가슴살 15g, 시금치 15g을 먹으려고 하는데 살 찔까요? 드셔도 전혀...

유지 6개월 쯤 되는 16 여학생 유지어터입니다. 163에 44키로였는데 요즘 잘 먹고(살찌는 음식들을 먹는다는 게 아니고 평소 먹던 식단에서 양을 늘렷다구여,,) 운동도 전보다...

오늘 저녁으로 저렇게 먹었는데 괜찮을까요? 일단 오늘 아침겸 점심으로 280kcal정도를 섭취했구요 저녁은 저렇게 110kcal정도를 먹었어요.. 사진에 빨간색 동그라미가 3개...

오늘 점심으로 김 한장에다가 밥 35~40g 깔고 닭가슴살 35g, 계란지단 15g, 김밥용 햄 6g, 단무지 16g, 당근 10g 넣어서 김밥을 싸먹으려고 하는데요 이렇게 만들어서 한줄 다...

다이어트에서 유지어트로 넘어가는 중인데 식단 좀 봐주세요! 키 154에 몸무게 34~35에요 한번에 늘리기 무서워서 조금씩 늘리는 중인데 어떤지 봐주세요 너무 많은가요??...