스포츠영양학 Qna 관련 답변 5 페이지

에너지원으로서 탄수화물이 지닌 장,단점좀 알려주세요

현재 키토방식으로 감량중인 운동인 입니다. 단식 중 인슐린수치가 높아지면 단식이 풀리는 것으로 알고 있는데 아메리카노, 콜드브루와 같은 블랙커피로 낮지만 칼로리는...

초저칼로리식단, 저칼로리식단, 다이어트식단, 벌크업식단 4가지의 식단 개념을 명확히 알고 싶습니다!!!! 내공100입니다!! 식약서에서 기능성을 인정받은...

직업으로 삼고싶거나 전공은 아니구요, 그냥 제가 운동하는 것도 좋아하고 식단관리도 조금씩 해보니깐 운동이나 근성장에 도움이 되는 음식들을 알아가는게 재밌어서 그냥...

이미지에 써있는 공식에 이미 숫자로 들어가있는 부분은 어떤것을 기준으로 들어가있는것인가요? 그리고 실제 공식에 나이, 체중, 신장을 대입하는데 신장(키) 대입시 만약...

도핑에 안걸리나요~? 요즘 보충제들 약투니 뭐니 도핑 성분 몰래 넣다 걸린데 기사 많던데 이건 선수용인데 안걸리겠죠~? 안녕하세요 선수전용 스포츠뉴트리션...

4년제 식품영양학과 졸업 후 요양병원에서 1년 반개월차인 영양사입니다. 요즘...자기개발을 좀 해보려고 자격증을 알아보고있는데요 임상영양사는 대학원 떄문에 좀 더 나중에...

안녕하세요. 스피닝 강사와 웨이트를 병행하고 있는 사람입니다. 스피닝은 월.수.금 오전1타임 / 화목 오전1타임+저녁2타임 타고 보통 웨이트는 12시정도에합니다. 월.수.금...

린매스업 식단을 해서 몸을 좀 뿔리면서 대회준비를 하고싶습니다. 2019. 10월달까지 준비할건데요, 식단을 어떻게 해야될지 조언을 얻고싶습니다. 처음...

다이어트를 해서 닭가슴살을 먹으려고합니다. 아직 재료를 사려는데 닭가슴살에 소금을 안찍어먹는게 좋다고해서요. 칼로리가 높아지거나 그러나요? 일반음식에도 소금은...