레그프레스 Qna 관련 답변 5 페이지

제가 어제 레그 프레스 40을 15회 5세트를 했는데요 이정도면 근육통이 담날 생겨야 되는데 레그 프레스를 하고 폼룰러를 해서 다리근육을 좀 풀어줘ㅛ더니 오늘 근육통이 전혀...

제가 레그 프레스를 조금 무리해서 할 때는 한 7개 쯤 넘게 하니까 머리에 피가 안 통하는... 두통이 레그 프레스를 했을 때 발생한다면 혈압의 변화가 뇌 혈관에 영향을 미칠 수...

레그프레스 기본무게몇인가요? 안녕하십니까? 답변드려요. 레그프레스 기본무게는 보통 20kg입니다. Step by Step: 1. 레그프레스 기본무게에 대한 질문이 있습니다. 2. 보통...

레그프레스는 무게가 많이 가벼워진다고 하던데 레그프레스 200kg면 실제로 하체로 몇 kg 정도를 미는 걸까요? (아 참고로 기구마다 다르다고 하실까봐 사진 첨부합니다....

제가 헬스한지 얼마안댔는데 레그프레스 370이면 잘하는것가요? 참고로 제나이는 16입니다 안녕하세요 트레이너 제이미입니다. 나이에 비해 중량을 많이 드네요 350~400이면...

... 올랐는데 레그프레스 260kg 로 어제 갱신했는데 뿌듯하긴한데 자랑할 정도... 질문 : 남자 레그 프레스 운동 키 177, 몸무게 80 운동 2년 차 축하드립니다! 잘하셨네요...

레그프레스 할때 다리 길이가 달라서 한쪽 무릎이 다 안 펴지는 느낌입니다. 왼쪽 다리가 오른쪽 보다 길어서 왼쪽 무릎이 다 안 펴지는 느낌을 받는데요 어떻게 하면 좋을까요?...

키 160 몸무게 49.3인데 레그프레스 100이면 잘하는건가요 엄청 잘하는거죠~

레그프레스 할 때 바벨 무게가 15kg 전용만 끼울 수 있더라구요 30kg는 너무 무거워서 혹시 두쪽중에 한쪽만 끼우고 해도 무관한강ㅎ? 아뇨 균형이 맞지않습니다.

안녕하세요 고1 남자인데 헬스 시작한지 얼마 안되서 그런데 레그프레스 40으로 몇개씩 몇세트하는게 좋을까요? 그리고 레그프레스 많이 한다고 키가 안크진 않겠죠? 고1이시면...