다어어트방법 Qna 관련 답변 5 페이지

다이어트를 하고 싶은데 식욕 억제는 못 하겠고 몸무게도 최대치를 찍어서 운동하는것도 힘들어요 식욕 억제제를 먹으면서 다이어트를 하고 싶은데 병원에 가서 약 처방 받고...

아침 계란이나 바나나/ 점심 안먹음/ 저녁 닭가슴살 운동은 30분정도 하면 살 많이 빠질까요? 168 91키로인데 이정도면 많이 빠지겠죠? 안녕하세요 20년차 트레이너 서코치입니다...

설탕이랑 마요네즈 듬뿍 들어간 참치 파프리카 스워트콘 섞고 크래커 과자랑 싸먹ㄹ었는데 오늘 첫끼니긴했지만…. 방울토마토랑 청포도도 엄청 먆이 먹었어요 ㅠㅠ 내일...

재가 167.80키로인데 많이 통통 뚱뚱한데요 체지방이 40몇 근육량이 30 몇쯤 나왓는데 이런 체형은 살빼도 진짜 여리여리 한 태생부터 마른체형처럼 돨ㄹ 수 잇나요?...

제가 지금 다이어트 식단을 엄청 극단적으로는 안 하고 일반식 양 적게, 건강한 음식 먹으면서 근력 40분+유산도 30분 정도로 하고 있는데 살이 잘 안 빠져서요 ㅠㅠ 다음주에...

하남미사 20대 후반/여 다이어트 두 달 뒤에 결혼식이 있어서 단기간에 다이어트를 해야되는데 어떤 방법이 좋을까요? 일단 지금 식단이랑 운동하고 있는데 이 두개 가지고는...

제 지인이 신비감 플러스 약 먹고있다길래 저도 사서 먹을까 하는데 근데 이거 약먹고 걸어가는거 30분만 해도 살 빠진다고 하던데 그리고 혜택이 좀 뭔지 알고싶어요 신비감...

오늘 공복 줄넘기 1509개 계단 오르기 5층 10번 올라가기 기준,10000보 이상 걷고 간장 달걀밥 계란 7개 밥반공기? 그릭요거트 한통 방울토마토 19개 정도 먹었어요 얼래 저가...

163cm 58~60kg 고2 여학생입니다. 작년엔 40후반에서 50초였는데 일년사이에 엄청 쪘어요.. 다이어트 해보려고 유튜브 찾아봤는데 죄다 감량방법 밖에 없고 잘 짜여진 장기...

ㅜㅜ 다이어트를 하고 싶은데 무작정 굶으면 키가 안 클 것 같아서ㅜㅜㅜ 어떻게 해야할 지 모르겠어요ㅜㅜ 도와주세요 ㅜㅜ 효과 직빵.. !!! 무작정 굶으면 인간은...