걷기운동방법 Qna 관련 답변 5 페이지

하루 만보 걷기 다이어트효과 저도 다이어트 하면서 걷기운동에 관심을 가졌는데요 그러다 걷기 운동 효과 글을 발견했는데 혹시 관심있으실까봐...

걸을때 그 엄지발가락쪽에 그 발이랑 발가락 중간부분 있잖아요 그쪽이 너무 아픈대 낫는 방법은 없을까요? 안녕하세요. 하이닥-네이버 지식iN 운동전문가 안광욱입니다....

최근 매일 만보씩 걷는 운동을 하고 있습니다. 그런데 언제부터인가 오른쪽 허벅지 바깥쪽에 통증이 느껴지더라구요. 안 쓰던 근육을 써서 그런가 싶어서 운동을 강행했더니...

하루 30분 걷는것만으로는 다이어트에 효과가 없나요 안녕하세요 건강의 가치를 전하는 기업 노유민다이어트로 유명한 운동컨설턴트입니다 걷기 운동을 효과적으로 하시고...

하루에 15000~20000보걷고 식단조절하면다이어트될까요? 그냥 산책처럼 걷기보다 파워워킹으로 걸으시면 괜찮으실 것 같습니다 식단조절은 많이 안하시는게 좋고요...

허리디스크가 있어서 걷기 운동을 할려고 하는데요. 안하던 걷기 운동을 할려니까 힘드네요.... 허리디스크 때문에 걷기 운동할려는데 걷기 편한 방법있을까요? 허리디스크...

척추관협착증으로 10분정도 걸으면 통증이 생기고 쉬어야 합니다. 걷기 운동을 하라고 해서 걸을려고해도 자꾸 자세도 뒤뚱거리는 것같고 오래 걷지를 못합니다....

척추관협착증 치료 방법에 대해서 많이 찾아봤는데 의외로 많이 하는 말씀들이 수술은 가장 피하고 비수술적 방법을 택하라는 것이더군요. 그 중에서도 많이 보이는 것은...

문자 그대로 과체중 다르게 말하면 비만이 심해서 몸이 힘든 지경입니다. 옆에서 다이어트 하라는 말을 듣는만큼 저 자신도 다이어트의 필요성을 매우 깊이 느끼지만 이...

제가 헬스에서 러닝머신을 6.7 스피드로 30분 동안 했는데 거리가 3.364 가 나왔는데 몇 미터인가요?? 6.7km/h 니까 1시간을 뛰면 6.7km를 가는 것이기 때문에 3.364km = 3364m...