다이어트요요 Qna 관련 답변 4 페이지

... 다이어트요요증상 원인과 예방할 수 있는 방법에 대해서 문의 주셨습니다. 우선 요요를 방지하려면 세가지를 명심해야 합니다. 1. 식단조절과 운동을 병행하지 마라 2....

키 168/546.-58이고 생리 나오기전이나 화장실 못갔을때 54.6-58 왔다 갔다 해서 다이어트약을 14일 복용했는데요 오늘부터 안먹으려고 하는데 요요나 부작용이 있나요? 사진은...

다이어트를 할 때 당장은 참고 굶는다 해도 언젠가 다시 식욕이 폭발해서 폭식을 하고 다이어트에 실패하게 되더라구요 ㅠㅠ 먹고 싶은 음식을 참고 식단을 하면 식단으론...

제가 주말에만 하루에 450 칼로리만 먹고 물만 먹는데 많이 먹던 사람이 갑자기 적게 먹으니까 몸에 힘이 아예 없더라고요,, 그래서 월요일부턴 그냥 아침 점심 푸짐하게 일반식...

식단을 너무 빡세게 잡아서 생리 한 달째 안하고 있어요.. 그리고 기초대사량도 줄었겠죠..? 다시 원래 기초대사량으로 돌아가고 건강에 해롭지 않은 다이어트 하고싶은데 방볍...

점심 일반식하고 저녁 클린식 하고 있었는데요..저녁도 일반식 하고 싶은데 그냥 먹으면 살 찔까요?요요 올까봐 불안해요 일반식 만으로는 살을 빼기가 힘들어요ㅠ 저희 몸은...

간헐적단식 하고 있는데요 23:1에서 18:6으로 바꾸면 살이 확 찌거나 요요가 오나요?아니면 그냥 유지만 되나요? 간헐적 단식은 24시간 중 일정 시간을 금식하는 방법으로...

27살 여성입니다. 20대 초반부터 다이어트를 서너번 시도 했습니다. 초반에 살이 잘 빠지다가 다시 요요현상 때문에 살이 더 찌게 되었습니다. 평생 식단과 운동을 할 수도 없고...

제가 점심 12시에 먹고 5시30분에 러닝 40분 하고 저녁 6시 반쯤에 먹는데 이 루틴으로 계속 하면 요요가 오나 안 오나 궁금해요 ~ 다이어트할 때 요요가 오는 이유는 너무 적은...

아침은 요플레 아니면 요거트 먹고 그 외엔 일반식 적게 밥 반공기에 먹고 저녁도 점심이랑 똑같이 먹습니다 운동도 매일 30분은 합니다 이렇게 하루마다 1키로씩 빠지고...