오래달릭 Qna 관련 답변 37 페이지

중2 여학생인데요! 저희가 셔틀런으로 수행평가를 보는데 제가 오늘 23개까지 해서... 40개부터가 1등급인데 딱 일주일정도 후에는 하는게 평가로 들어가서 그동안...

제가 오래달리기를 연습하려고 하는데, 아침에 러닝머신을 이용해서 하려고 하거든요..... 유산소를 하면 근육이 빠진다고 들어서요ㅠ 그리고 오래달리기 좋은결과가...

... 매일 국민체조를 아침, 저녁으로 한다든가, 매일 오래달리기를 해보세요. 폐활량과, 다리 근육이 좋아질거에요.^^~~ 채택 부탁드려요.^^~~

이제 다음주면 셔틀런 체력 측정 입니다 중2 남학생인데요 제가 다른 애들보다 좀 좋은 체력을 가지고 있습니다 맨날 꾸준히 뛰기도 하고요 근데 20m 왕복 달리기인데 40개...

제목 그대로 몇 주 후에 경찰 체력 측정이 있습니다. 종목은 팔굽혀펴기, 윗몸일으키기, 악력, 100m달리기, 1000m달리기 입니다. 운동은 꾸준히 해왔으나 당일 최고의 기록을 내기...

... 중학교에서 오래달리기를 해야되는데... 준비운동을 열심히 하고 심호흡을 규칙적으로 하면 될거에요. 만약에 아프면 앉아서 쉬거나 물 먹으면 되요체태 부타해요~

제가 헬스는 다녀서 1.5km씩 뛰어주면 될꺼같은데 무작정 이렇게 막뛰어야하나요? 그리고 100m빨리 달리기는 실력 향상을 어떻게 하나요? 중3때 8초인가 7초였는데..(저도...

나이키 프로같은 타이즈나 나이키 무릎보호대 같은 것들이 달리기를 하는데 기록에 영향을 주는지 궁금해요 대략 달리기는 3키로 5키로 10킬로 위주로 뛰어요 나이키...

... 9시전에 오래달리기와 헬스(팔굽혀펴기, 윗몸일으키기... (다이어트 상관X) 아침밥전에 오래달리기하고 먹고 헬스하는게 좋을까요? 헬스하고 오래달리기하면 좋을까요?...

오래달리기해서 숨차고 땡기는 배는 노래할때 쓰는 폐활량과 같은건가요??? 그니까 오래달리기 많이하면 노래할때 폐활량이 증가되나요??? 네. 그래서 가수들은 뛰면서...