뜀걸음 Qna 관련 답변 3 페이지

4.1km 딱 25분이면 어느정도인가요? 좋은편입니다

군대에서 산악 행군이나 전술적인 훈련같은 총 들고 뛰면서 쏘면 제일 뒤쳐지지 않고 앞에 서서 뒤쳐지지 않아서 분대장까지 받았는데 항상 3km 뜀걸음이나 런닝을 뛰면 항상...

살이 너무 쪄서 3년동안 안하던 산악 뜀걸음 3km 줄넘기 30분 을 정신나간 다람쥐 마냥 안쉬고 온몸에 힘이 안들어갈정도로 울면서 했는데 과거에 없던 발바닥 (가운데 안쪽)...

뜀걸음 한지 한달이 지났는데요 처음 시작했을때 2km씩 뛰다가 보름 쯤 뒤에 3km~4km, 6km까지 거뜬히 뛰었어요 4km뛰면 30분 걸리는데요 요즘들어서 3km만 뛰어도 너무 힘들고...

제목 그대로입니다. 과식 후 어느정도 시간이 지닌 후에 뛰면은 과식으로 인한 칼로리가 어느정도 소모 되나요?? 80퍼센트 이상은 소실된다고 생각하시면 됩니다.

다시 운동을 시작하려고 런닝화를 사고 난 후 트렉에서 뜀걸음을 했는데. 정강이 옆쪽 근육이 너무 아프더라구여... 왼쪽만... 혹시 왜 그런지 이유를 아시거나 안아프게 하는...

최근 뜀걸음을 시작했는데 주변에서 마라톤화가 더 좋다 러닝화가 더 좋다 하는데 뜀걸음 할 때 뭐가 더 좋은가요? 안녕하세요 한때 달림이 답변드립니다. 최근 시작한 초보...

4km런닝 저가 운동을 좋아해서 그런데 이 정도면 평균인가요? 안녕하세요 저는 러닝 크루를 하고 있는데요 4:35페이스면 상위권 페이스에 속하십니다 엄청 바르시네요 !

... 8km 뜀걸음 23분 걸려서요 제가 다는 커버 못해도 최대한... 뜀걸음 기록 단축은 많이 뛰는 게 정답입니다. 노래... 단체 뜀걸음은 박자가 생명이라 너무 빠르게 뛰진 않으니...

우선 제가 하루에 매일 2.5 목표로 뜀걸음하는데 (사실 더... 아침에 뜀 걸음 하는데 자대에서는 아침에 얼마나... 해서요 뜀걸음은 멈추지 않고 목적지까지 달립니다. 혼자하면...