딩질제한식 Qna 관련 답변 3 페이지

... 제발 해결법을 알려주세요 지나친 당질 섭취를 조심하고 운동을 꾸준히 하면 절대 다시 찌지는 않습니다 당질 제한식을 제대로 실천해 보세요 '내 몸에 독이 되는...

팔은 말랐고 다리는 보통 정도인데 배만 엄청 살이 많습니다. 뱃살 때문에 유산소 운동 30분이랑 르세라핌 복근 운동하고 있어요. 근데 식이조절? 도 중요하다는데 어떻게 해야...

... 당질 제한식이란걸 발견해서 도전해보고자 하는데 제 목적이 체중 감량이 아니라 체지방 감량이라 당질 제한식이... 네네 당질 제한식은 체지방 감량에도 도움이 됩니다....

... 에베고지 지음 이책 참고하면 큰 도움이 될겁니다 평생 다이어트 걱정 하지 않아도 됨 당질 제한식 한 지가 10년째입니다 절대 고당질 식품을 드시지 마세요 그게 핵심입니다.

안녕하세요! 다이어트 2-3개월 정도로 10kg를 감량하고 2주전부터 유지 중인 10대 여학생입니다. 그동안 다이어트를 하면서 딱히 인스턴트 음식이나 빵, 간식이 땡기지 않았는데...

... 평소식단을 당질 제한식으로 하시길 추천드립니다 이 책 참고하시면 큰 도움이... 즉 당질 제한식으로 평소 드시면 간에는 물론 모든 성인병 예방과 치료에 탁월합니다

다이어트를 시작했는데요, 아침으로 바나나 2개+땅콩버터 50g을 먹었고요 점심겸 저녁으로 닭가슴살 1개+땅콩버터 50g을 먹었어요 땅콩버터는 하루에 30g정도만 먹어야한다고...

... 운동 간단한거 해도요 당질제한식을 해보세요 운동은 하루 한시간 걷기로 충분합니다 식단이 95%를 차지합니다. 고당질 식품- 피한다 저당질 식품- 먹어도 괜찮다.

... 즉 당질 제한식을 하시라는 말씀입니다. 가족과 함께 식사를 하되 저당질 식품으로... 오르기 당질제한식으로 식사를 평소에 하면 절대 다시 찌지 않습니다 체지방은 빠지고...

167에 52키로구 목표는 50-51입니다! 다이어트식을 일반식으로 쳐서 탄단지 건강하게 챙겨먹고 가끔 외식할때는 양조절 신경써욤 1월에 54엿다가 52로 떨궜어요 요새..다이어트...