군인다이어트 Qna 관련 답변 3 페이지

제가 군생활 작년10월8일입대했고 입대하기전보다 10kg가까이쪘습니다 사유는 냉동을많이먹진않았던거같고 그냥 px에서 과자 아이스크림 음료수같은거 많이 먹어서 순간에...

내년초 제대인 군인입니다 입대전부터 운동 꾸준히하여 지금은 헬스운동2년차 좀 넘게 접어들었는데 4월에 인바디 기준 골격근량이 35.8을 찍은 이후로 더이상...

군복무 중인 헬린입니다 제가 체지방 커티을 목적으로 다이어트 중인데 군대안이다 보니 식단을 하기가 어려워서 방법을 얻고자 글을 남깁니다. 제 키는 176 90kg인데...

안녕하세요 다이어트 식단질문드리려고요. 한달전에는 야채위주로(당근 토마토 양상추 위주로 먹었습니다) 아침 사과1개 점심 일반식 저녁 닭가슴살 100g 삶은계란 2-3개 사과...

현재 키170 몸무게72.5 입니다. 현재 군인이라 제가 원하는 식단조절은 못하고 식량 조절이랑 운동은 이렇게 하고 있습니다. 보통 밥 5~6숟가락에 반찬은 채소위주 생선이나...

하루 유산소 30분 웨이트 1시간 정도 할 거 같은데 살도 빼고 근육량도 늘릴 수 있는 웨이트 루틴 추천해주세요! 식단조절도 현재 먹는양의 1/2 줄이려고 합니다! 살빠지고 근육...

... 군인다이어트 다이어트컨설턴트 입니다. 슬림한 라인을... 군인다이어트는 회식이 많은 직장인고객님들이 많은... 또한 군인다이어트는 비만유형과 지방유형에 따라...

20대 남학생입니다. 군 제대 후에 공부한다고 독서실에 있다가 저녁에 집에 들어가면 배고픔을 참기가 진짜 힘들어서 저녁마다 먹어 대는 바람에 지금 20키로가 넘게...

현재 철원에서 복무하고 있는 군인입니다. 제 스펙으로는 178cm/73kg 입니다. 현재 턱걸이, 딥스, 푸시업 위주의 맨몸운동을 하고 있습니다. 보통 20분정도 달리기를 하고...

제가 신분이 군인이고 보직은 취사병입니다. 매일 아침 4시 30분에 조기기상을 하고 피곤함에 10시까지 자는 데, 6시에 아침을 먹고 자는 게 나을 까요 아니면 아침밥을 거르고...