하체살빼기ㅎ Qna 관련 답변 20 페이지

제가 하체가 많이 고민이예요.... 왜이렇게 다리가 붓죠?? 뭘해야 하체도 날씬해질 수 있을까요?! 하체 다이어트 하는 방법에 대해 도움드려보아요!! 저도 항상 다이어트로...

제가 기초대사량이 1200인데요 다이어트 하려면 얼만큼 먹고 운동을 얼마나 해야할까요..?? 기초대사량 더이상 떨어지지 않게 다이어트 하고 싶어요 안녕하세요...

... 해주세요 하체살빼기는 책벅지운동이 있어요 정말 효과 좋은 운동인데 딴거 없습니다. 3~5cm짜리 책을 양무릎 사이에 고정시켜서 그냥 그대로 두시면 되요 의자에 않아서...

허벅지다이어트 하려고합니다 . 근데 제가 하체비만이심해서 한달만에 효과볼수있는다이어트좀 ㅠㅠ 안녕하세요 허벌라이프다이어트코치 율이코치입니다...

제가 진짜 거의 하룻동안 앉아서 생활하는데 지금 허벅지살.종아리 아무튼 여러군데 다 살이 많거든요 2월 초 까지 5kg이상을 빼야돼요 전 다른거 안빼고 다리만 빼고...

운동 시작하고 3개월쯤 후에 처음ㅊ인바디를 했습니다 그때당시 173 65키로 체지방 13.7 근육량 50.8이엇는데요 그후에 약2~3개월후 인바디를해보니 몸무게는 64인데 체지방은...

안녕하세요 26살 직딩입니다ㅠ 매일같이 야근과 늦게끝나는관계로 헬스장은 꿈도 못꾸는데요ㅠ.ㅠ 집에서 제가 하고있는게 맞는지 봐주셨으면 좋겠습니다 ㅠ 1. 식사: 아침은...

제가 운동을 좀 하기도햇구 친가의 유전으로 다리가 많이 두꺼운 남자인데요 ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 이걸 뺄수있는방법은 없을까요? 여기에다가 다리가 살짝 오다리여서...

진짜허벅지살이 심각하게찐것같아서.. 옛날보다몇센치늘었지.. 허벅지살위주로엄청잘빠지고 단기간에많이빠지고 집에서할수있는 운동없을까요? 일주일정도하면 티나고...

제가 다이어트를 시작하려고 하는데요 ㅎㅎ 다리만..ㅠ 다리가 무지 두꺼워도와주세요ㅠ 음..다리 앏아지는 운동?추천받아요 ㅎㅎㅎ 하체 다이어트 하는 방법에 대해...