다이어트칼로리 Qna 관련 답변 20 페이지

종이컵 한컵 칼로리가 어떻게 되나요? 밥 종이컵의 3분의 1, 김치같은 반찬 3분의 1, 고기 같은 반찬 3분의 1 , 과일 3분의 1 ,각각 칼로리랑 총 칼로리 알려주세요 !!!!...

하루에 2끼정도 먹고요(일반 밥그릇 2/3정도) 간식은 요구르트 1개나 에이비씨 초콜릿 5개 정도 먹고있는데 이정도면 1000칼로리 넘겠죠? 적당히 잘 하고 계신거같은데요!...

제가 마늘을 많이 좋아해서 그런데요,,, 샐러드 먹을때 에어프라이기로 마늘 후레이크 만들어서 같이 먹으면 살 찔까요?ㅠㅠㅠ 마늘에 아무것도 안하고 그냥 슬라이스해서...

다이어트를 하려하는데 다이어트를 하기전에 제 몸무게를 이용한 공식을통해 제가 약 1827kcal 를 먹으면 살이 안찌고 유지된다는데. 제가 짠 식단으로는 380kcal 가 초과가...

다이어트중인데 하루에 몇칼로리정도 먹는게 좋을까요? 개인마다 키와 몸무게가 다르기때문에 정확한 칼로리를 추천해줄수는 없지만 식사량으로 따졌을때는 평소 먹는...

아침 점심 안 먹고 새벽 12시쯤에 술이랑 음식 먹는 거랑, 아침 안 먹고 점심 먹고 새벽 12시쯤에 술이랑 음식 먹는 거랑 둘 중에 뭐가 더 살 안 찌나요?? 내공드려요 먹고...

전 6학년이고 이제 곧 중학생이 되서 교복을 입는데 제가 키 152~3에 50kg인데 다들 이정도면 평균이다 이러는데 솔직히 뱃살 진짜 튀어나와있고 다른데는 살이 별로 없어서...

제가 한 2개월 정도 다이어트를 하고 군입대를 할 생각인데 식단을 우선으로 하고 후에 운동을 병행할 생각이에요 2개월 단기 다이어트로 밸런스 좋게 효과를 볼 수 있는...

안녕하세요. 170cm 61kg 25세 여자입니다. 목표체중 57kg 이며 현재 운동은 따로 하지 않고 식단조절만 하는중입니다. 아래 사진대로 식단관리하면 조금씩 꾸준히 목표체중까지...

운동 3일차 헬린이입니다! 다이어트 목적으로 운동을 하고있는데 칼로리를 얼마나 먹어야할지 모르겠어요 ㅠㅠ 일단 고정으로 잇메이트 닭가슴살 4개 472kcal...