1500칼로리 Qna 관련 답변 2 페이지

55.7키로 나오고 키는 168 정도인데 살 빼고 싶어요 뼈말라고 가고 싶은데 다이어트는 처음이라 어떻게 해야될지 모르겠어요 유튜브 봐도 잘 모르겠어요 조언 부탁 드립니다...

아직 20살 초반인데 회사를 다니고 있어서 식단을 꾸역 꾸역 하는데 6개월동안 운동을 해도 크게 바뀌는게 느껴지지가 않아서 질문을 드려요! 저가 운동을 제대로 안 하고...

여중생 이고 키는 163에 몸무게 39kg에요 계속 체중유지 하려는데 하루에 1300~1500 칼로리 먹으려는데 더 찌지 않고 유지 가능할까여?? 기초대사량이 1299칼로리로...

제가 지금 다이어트 중인데 학교 점심시간에 점심을 먹고 학교를 마치고 바로 학원을 가서 마치면 7시인데 보통 6시 이후로 아무것도 먹지 말라하잖아요.. 집에 도착해서...

다이어트 식단 시작하려고 하는데 어떤지 봐주세요! 초저칼로리 식단은 몸에 부담을 많이 줍니다. 또한 몸이 쉽게 적응하면서 기초대사량 자체를 떨어뜨릴 수 있습니다. 고로...

다이어트에 좋은 음식 뭐가 있을까요? 고구마 괜찮나요? 고구마는 혈당지수가 낮고 포만감을 오래 유지시켜 다이어트에 도움을 줄 수는 있습니다. 그러나 다이어트는 지속...

제 키가 180 몸무게가 93 이고 목표 감량이 75까지 빼려고 합니다 아는분이 저한테 식단을 추천했는데 이게 건강한 방법인지 궁금해서 여쭤봅니다 매끼니 아침 점심 저녁을...

며칠전부터 수능도 끝났겠다 빡세게 다이어트 한 번 해보자 마음먹고 체중감량을 시작했는데요. 지금 식단을,, 기초대사량의 절반도 안 되는 칼로리를 하루 총 열량으로 잡고...

ㅠㅠㅠㅠㅜ 초저칼로리 식단은 건강에 부담을 주고 요요현상을 동반하기 쉽습니다. 다이어트는 장기간으로 생각하고 식단은 평생 관리한다는 생각으로 지속 가능한 식단을...

... 나 : 12시 넘어서 먹어도 자고 일어나서 12시 넘어서 먹은 거 + 점심 + 저녁을 1500칼로리 이내로 먹으면 되는 거 아니냐 로 의견이 갈립니다. 지식인에서 답변이 많이 나온...