팔운동 Qna 관련 답변 2 페이지

안녕하새요 중3 남자입니다 제가 몸이 너무 말라서 운동을 시작했는데 이두 운동 할때 진짜 덤벨이나 바벨 안올라 갈때 까지 했는데 그다음날 알도 안배이고 근육량도...

... 주말에는 헬스장 갑니다 안녕하세요, 실제로 팔운동만 하는것보다 대근육 위주 운동을 하는게 오히려 팔이 커진다고 합니다. 그대로 진행하시면 되겠습니다.

안녕하세요 초등학교 6학년 여자 아이인데요... 이번에 팝스 시즌 다가와서 윗몸일으키기 연습하려고 1등급 점수 찾아보다가 팔굽혀 펴기가 나오더라고요?... 윗몸일으키기는...

... 헬스장에서 무게를 막 드는 운동을 하면 얇아지는게 아니라 오히려 굵어진다고 누가 그러던데..그러면 유튜브에서 나오는 팔운동만 해야하나요ㅠㅠ 탄탄한데 근육잡힌 팔...

팔운동하면 자연스럽게 전완근도 커지나요? 커지긴 하는데 디른 근육에 비해서 못큽니다 그래서 전완근이나 악력을 기르고 싶다면 따로 운동을 해주어야지 커지고 악력이...

올해로 중3올라가는사람인데요 제가 키 177에 몸무게가 57정도거든여.. 근데 팔이 너무 말라서 여름에 반팔을 못입겟어여.. 손도 키에비하면 너무 작은거같은데 손크기랑 팔...

아래 팔뚝 맨몸 운동이 뭐가 있을까요? 턱걸이 철봉 매달리기 같은거 하세요 전완근 운동 치시면 됩니다

... 상완골전방활주가 있는 사람이 팔운동을 하면 더... 상완골전방활주 팔운동 어깨운동 고2학생입니다.... 상완골전방활주가 있는 사람이 팔운동을 하면 더 심해지나요?...

이두 파란색 부분(측면) 두꺼워지는 법 전완근 파란색 두꺼워지는 법 (굴곡근 아님) 이 두가지 어떻게 해야 두꺼워지죠? 사진상 이두 옆쪽이라면 삼두근에 가까워보입니다. 1....

헬스 많이 쉬다가 이틀전부터 다시 시작하는데 예전에 헬스할때는 느껴보지못한 팔 접히는 부분에 통증이 느껴져요 팔을 피려고 할때 통증이 있는데 그냥 무시하고 운동해도...