종아리운동 Qna 관련 답변 2 페이지

작고 마른 몸매인데다가 작년 낙상 사고 이후 회븍하고는 종아리 살이 너무 빠져서 고민인데요. 젊은이들처럼 강한운동은 어려울 것 같고 (1)50대 여성이 실내에서 가능한거...

종아리 알이 진짜 스트레스인데 쉽게 빼는 법 없나요? 마사지기 살 돈은 없는 학생인지라 추천 부탁드립니다 ㅜ 종아리 지방을 감소시키기 위한 운동은 주로 유산소 운동과...

제가 운동하다 생리가 오면 생리할땐 안하거든여?? 군데 안하다가 하려니깐 귀찮아져서 더 쉬고 운동을 잘 안해요ㅠㅠ!! 생리할때 운동법 알랴주세요!! 특히 옆구리살과 뱃살...

중3 여자인데요 제가 원래 약간 선천적으로 종아리 알이 근육형이기도 하고 어렸을 때부터 운동을 이것저것 많이 했어요 태권도 축구 농구 스케이트 배드민턴 복싱 수영...

... 머신으로 종아리 운동하는 머신 카프레이즈와 맨몸으로 하는 스탠딩 카프레이즈 가... 같이 하되 따로 종아리 운동을 집중해서 하는 것을 추천합니다. 추가로 궁금한 사항...

제거 원래 뺘도 얇고 종아리도 엄청 얇은 체형이였는데 갑자기 1,2년 먼에 종어리가 두꺼워졌어요ㅜ 요즘에 다리에 피가 잘 안통해서 다리도하루에 한번 이상은 저리구요...

집에서 할수있는 맨몸운동좀 알려주세요ㅠㅠ 제가 운동에 대해 잘 모르지만 집에서 어깨, 뱃살, 종아리에 근육을 키우고 싶은데 아는게 없어서 물어봅니다! 키...

제곧내입니당 운동목적으로 오르락 내리락하시면 종아리에 근육생기고 두꺼워집니다.

... 허벅지 운동하면서 종아리 운동까지 추가해야해서, 하체 운동이 쉽지 않은 건... 그렇지만 허벅지운동과는 별도로 종아리 운동을 해줘야 밸런스를 유지할 수 있어요. 또한...

... 이유와 종아리 운동은 어떤 방식으로 해야하는지 좀 알려주세여 ㅜㅠ 안녕하세요 무게를 들고 선 자세에서 까치발 들기 (카프 레이즈) 동작이 많이 도움 될 것 같습니다...