운동상담 Qna 관련 답변 2 페이지

계란 , 아몬드 브리즈+바나나 토마토가 탄단지 식단으로 되나요?? 아몬드브리즈에는 탄수화물/단백질/지방 바나나에는 탄수화물 토마토에는 탄수화물 계란에는 단백질/지방...

다이어트로 49에서 46까지 성공했어요 음식을 먹어야 하는데 계속 49로 돌아갈까 봐 못 먹겠어요... 49때 어떻게 먹었는 지 생각도 안나요 어떻게 음식을 먹기 시작해야 될까요...

아기낳고 5 년을 가정주부로살앗는데요 40초반입니다ㅜㅜ체력이마니 떨어져서 운동을하고싶어두 힘이들어 못하겠어요 살두마니쪄서 조금만움직여두 땀이뻘뻘납니다...

안녕하세요 중3 여학생입니다 제가 체력도 너무 안 좋고 살도 너무 많이 쪄서 다이어트 운동 학원을 다니려고 하는데 어느 학원을 다니면 좋을지 추천 좀 해주세요!!...

다이어트 겸 근육량을 늘리는 운동중인데 식단을 도대체 어떻게 해야할지 모르겠네요.. 아무리 찾아봐도 나한테 맞는게 뭔지..ㅠ 일단 저의 하루는 아침/점심/저녁 중...

안녕하세요 제가 일반 여성분들에 비해 골격이 좀 있는편입니다 특히 어깨가 살도 찌면서 너무 넓은 느낌이 듭니다 살을 20키로 정도 빼려고 해서 운동을 시작해볼까합니더...

올해 벌써 32살 남자입니다.. 외모는 그럭저럭 흔남이고 183.64입니다 군 제대후 10여년간 적성에 맞지도않는 손님받는 서비스직을 하다가 아예 그만둔후 덤벨, 케틀벨로 홈트...

격투기 운동할때 다니던 도장이 있었는데 오래다닌건 아니지만 몇개월 다녔었습니다 다니다가 사정이 생겨서 그만두고 쉬다가 다시 몇개월 후에 다니고, 그 후에 또 일이...

... - 혹은 온라인으로 꾸준히 제 다이어트 도와주실 전문가분(운동상담사, 식단상담사 등)이 계시다면 연락 정중히 요청드리겠습니다! (사례O) *****다이어트병원 정보는...

안녕하세요 먹는 걸 좋아하는 20대 후반 건장한 청년입니다. 요즘 다이어트 중입니다. 하다보니 제가 지금 하고 있는 운동이 효과가 있는건지 갸우뚱하게되어 질문...