생활패턴 Qna 관련 답변 2 페이지

이렇게 살다가 단명 할 것 같아서 글을 올립니다 무조건 6시 기상후 바로 씻기 옷 갈아 입고 7~8시 학교 갈 준비 후 출발 학교 마치면 4시 4시 30분에서 6시까지 학원 6시 밥은...

청소년인데 제목처럼 그러면 몸이 힘들까요...? 성장호르몬은 10~2시까지 나온다는데 그러면 더 좋은거 아닌가요? 학교 갔다오면 바로 자고 일찍 일어나서 공부하고 싶어요...

... 생활패턴이 바뀌어서 그런건가요? ㅜㅜ 안녕하세요 2005년부터 탈모 피부 다이어트를 상담하고 치료하는 부산 서면 나비한의원 한의학박사 주봉현 원장입니다 네 패턴이...

... 원래 겨울방학 되기전엔 11~12시에 자서 7~8시에 일어났는데 다시 저대로 돌아가려면 어떻게 해야하고 생활패턴도 최대한 빨리 바꿀 수 있게하려면 어떡하죠..? 큰일났어요.....

... 방학해서 생활패턴이 개판나서 그런가 기본 11시간 해결법좀 알려주세요 활동성이 줄어들면 심리적으로 정체성을 느낄때 저도 그런 경험을 한적이 있습니다. 이럴때 운동이...

... 자고 그러니 밤에는 오후에 많이 자서 못자고요ㅠ 이런 생활패턴 고치는법 없나요? 제가 학생이라 커피값도 아까워요 수학이 재미 있다고 스스로 최면을 걸어 보세요.

방학되고나서 맨날 2시 3시에 자고 오후1시에 일어났는데 개학하기 잔에 이 생활패턴좀 바꿀려고 아예 밤을 새려고 하는데 한번도 밤을 새본적이 없어서.. 밤새는법좀...

... 이 생활패턴을 1달 넘게 반복 중입니다 가끔 정신이 몽롱하고 잠을 12시간동안 자기도... 이런 생활패턴을 반복하면 어떻게 되나요? 안녕하세요. 대한한의사협회-네이버...

인터넷에 나와있는 여러가지 방법들이 있어서 써보았는데 다 실패하고 안바뀌네요 어떻게 해야 밤낮을 바꿀수있을지 궁금합니다 안바뀌어서 너무 고통스럽습니다 참고해...

요즘 들어 다섯 시간 밖에 못 자서 고민입니다... 12시 넘어서 잠들면 5시 넘어서 일어나고, 1시 넘어서 자면 6시 넘어서 일어날 정도로 다섯 시간만 자는 게 고정이 되버렸어요....