런님 Qna 관련 답변 2 페이지

그 뛸때 요새는 런닝인가 할때 상체를 어떻게 해야 되나요? 전에 어떤 영상을 보니깐 상체를 살짝 앞으로 숙이고 뛰라고 하고 또 오늘 다른 영상을 보니깐 일직선으로 세워서...

제가 쌩초보는 아니고 나름 매일 12km 50분대로 들어오는 취미 러너였는데요 이번에 몸무게가 18kg가량 찌면서 다이어트를 결심했습니다 근데 몸이 이렇다보니 쿠션화를...

런닝5km 일반인 기준 좀 알려주세요 안녕하세요~ 한때 달림이 답변드립니다. 평균적으로는 25분에서 30분 사이가 대부분 입니다. 조금 뛰어본 사람은 km당 5분, 초보자들...

... 공원 산책로에서 런닝하고 나서부터 정강이쪽 통증이 발생 합니다. 쿠션 있는 런닝화를 신고해도 5km 정도 런닝하고 나면 통증이 미세하게 발생 (정강이 쪽을 만지면 쑤시는...

런닝을 오랜만에 다시 시작하게됐습니다 .. 혹시 신발... 부상 위험있을까요 ㅜ 런닝을 다시 시작하셨군요!... 위 사항을 주의하면 부상 없이 즐겁게 런닝을 즐길 수 있을 거예요.

요 며칠 매일 런닝을 하는데 뛸때마다 종아리 안쪽이 시큰거리네요 무리해서 그런걸까요? 1.우선 오래된 질환. 운동 자세 불량. 골반 균형. 디스크 증상 점검 합니다 2.또한...

요즘 런닝에 빠져서 런데이라는 어플을 깔고 초보자 코스를 밟고 있습니다. 되도록이면 교대근무를 하는 회사특성 때문에 런닝-등산-런닝-휴식 이렇게 하거나...

... 런닝한지는 6개월정도 됐습니다!! 밖에서 하는 건 아니고 실내에서 런닝 머신으로 일 끝나거 근력 1시간 유산소 1시간씩 하고 있어요 런닝 평균 어떠한가요 (20분 경사...

접이식 런닝머신을 하나 받았는데 안전핀이 없어서 사용을 못하네요 안전핀만 따로 구매도 가능할까요ㅜㅜ? 그리고 이거 따로 모델명이...

제목과 같은 스펙의 뚱남인데요 1.5km를 7분 40초 안에 들어와야 합니다. 400m 트랙이고 3.75바퀴를 뛰거든요 그래서 1바퀴 2분 페이스로 뛰면 딱 7분 30초라는 계산이...