다이서트식단추천 Qna 관련 답변 19 페이지

저는 이번에 중1 올라가는데용... 제가 160/53 이여서 42키로까지 빼려고 다이어트 하려고 하는데요... 식단 괜찮은 지 좀 봐주세요 ㅠㅠ 아침 - 평소대로 점심 - 고구마 한...

50만원 내기했습니다 2달안에 7키로를 빼야되요 현재 168cm에 75kg입니다 남자 29살이구요 운동은 맨손움동 15분씩 시작했구요 식단은 이렇습니다 아침 아메리카노 한잔 (8시)...

2주안에 3~4키로 빼야하는데 식단 짜주시거나 추천해주세요.. 너무 조금씩은 못먹어요.. 운동도 조금씩 병행해요! 오늘도 건강한 하루 보내고 계신가요? --저도 궁금함은...

저는 키 170에 107키로 32세 남성입니다 거이 20대 후반부터 30세까지 90~100키로를 유지하며 살았고 20년도 4월까지 연애하며 살을빼고자 탄수화물은 무조건 섭취하지않고...

제가 살이찌면 얼굴에 살이 찌는편이거든요ㅠㅠㅠ 그래서 말인데 얼굴살 빼는 방법좀 알려주세요ㅠㅠㅠㅠ 어떻게 하면 얼굴살 뺄수있을가요ㅠㅠ 그리고 다이어트 끈기있게...

안녕하세요 20대 남성입니다 다른게아니고 저는 177에 몸무게가 89입니다 다이어트를 해야한다고 생각하지만 일을하고오면 자고 바로 일을 나가고 하는 일상이 이어져서...

요새 살이 쫌 올랐는데 다이어트 자극 사진은 별로 자극이 안돼서.. 다이어트 자극 해주는 말? 같은거 몇 개 적어주고 가실 수 있나요?? 선 너무 넘는거만 아니면 다 괜찮아용...

내일부터 한달 다이어트 시작할껀데요. 1일 1끼나 칼로리 낮은걸로 해서 3끼든 상관없어요 ( 닭가슴살 , 샐러드 ) 빼고 식단 짜주세요 ㅜ 안녕하세요 전 이렇게 먹으면서 운동과...

이번에 새학기가 한달 남아서 한달안에라도 5키로 빼보려고합니다.. 1.땅끄부부 “단기간 살빼기운동 칼로리 소모” 영상이랑, 허벅지 윗쪽살 빼기 영상, 팔뚝살 빼기 영상...

낮 12시에 햇반1개 소고기 150g이나 고등어구이1개 김치 김 이렇게 1끼만먹고 물2l 걷기 5000보 줄넘기 1500개 계단오르기 2번 이렇게 하면 한달동안 살얼마나뺄수있을까요 170...