조니홈트레이닝 Qna 관련 답변 16 페이지

안녕하세요 저는 중 1여자입니다. 요즘 부쩍 바빠지고 스트레스성으로 과식도 하다보니 뱃살이 엄청 쪘습니다. 키 160에 50에서 51 왔다갔다하구요. 그래서 조금이라도 시간을...

팔꿈치 뒷쪽위가 아파요 오른팔만 통증이 있고 팔굽혀펴기할때만 아파요 작년까지만 해도 증상없다가 올해들어서 운동안하다 다시 시작하니 몸이 굳어서 그런가요 "당신의...

제가 어릴때 교통사고가나서 2년전까지 치료받앗습니다. 왼쪽다리를 다쳣는데 입원할때 재활을 모햇습니다. 있는주도 몰랏고요 그래서 그런지 왼쪽다리없이 2주동안...

저희 학교에 헬스장이 있어서 스미스벤치프레스같은 기계도 있고 그러는데 수업50분 하고 쉬는시간10분마다 운동해도 근육 잘 붙나요? 월요일 가슴전면어깨 화요일 등...

안녕하세요 헬스 간당간당 하다가 오랜만에 운동 하는 헬린이 입니다 질문 몇가지만 답변해주시면 감사하겠습니다.! 1. 어제 렛풀다운 , 원암 덤벨로우 , 씨티드 로우 를 진행...

중딩인데요.. 매일 10시간 넘게 앉아서 공부하고 먹고 자고만 반복하다보니 많이찌지는 않았지만 살이 쪘어요.. 유튜브 보면서 조금씩 운동해보려는데 12월부터 안움직인터라...

ㅈㄱㄴ 야외에서 줄넘기나 달리기하기엔 눈치 보여서 헬스장을 끊었는데 줄넘기랑 비슷한 효과를 얻을 수 있는 운동기구가 있을까요??? 발목 얇아지는 운동도요..!! "당신의...

살 빼는 법 지금도 뚱뚱은 아닌데. 얼굴살이랑 허벅지살 뱃살 빼고싶어요. 단기간해서 빼는 거 말고 빼고 유지할 수 있는 다이어트 방법 뭐가 있을까요 먹는 건 양을 줄일거고...

제가 살을 빼려고 운동을 하려고하는데요 줄넘기아니면 달리기를할려고하는데 보통 사람들이 뛰기를 선호하는이유가 있을까요? "당신의 건강을 항상 응원하는 저는 "조니...

안녕하세요 25살 남자인데요 다이어트 11일차인데요 키167 몸무게 현재는 62입니다 몸무게는 줄어들고있는데 아랫배,옆구리 살이 잘 안빠져요 ㅠㅠ 58kg까지가서 살을...