종아리운동 Qna 관련 답변 11 페이지

요즘에 많이 앉아있기도 한데 조금만 걸어도 종아리가 잘 뭉치고해서 종아리에 살이 점점 붙는것같습니다..다른데는 괜찮고 종아리만 두꺼워지고있어서 종아리 살빼는데 가장...

종아리가 두꺼워서 고민인데 어떤분은 알빼는운동,종아리 얇아지는 운동을하면 종아리가 더 자극 받아서 않좋다고 하고,어떤분은 운동을 하면 얇아지고 알이 빠진다고...

남자 종아리 근육 운동 얇아지는거 말고 근육운동이요 뭐있나요?? 많이 알려주세요 안녕하세요 다양한 운동이 있습니다. 덩키 카프 레이즈, 스탠딩 바벨 카프레이즈, 시티드...

빨간부분에 근육붙을수있는 운동좀알려주세요 손가락두개가들어가요 붙게할려면어떻게해야되요?(ㅠㅠ 운동집에서 쉽게할수있는거 ) 검은색화살표가가르키는 부분이...

마사지 하면 종아리 얇아진다고 해서 맥주병으로 마사지도 해보고 폼롤로 사서 종아리스트레칭 엄청 하는데도 종아리가 얇아질 생각을 안해요;; 종아리는 신의영역이라고...

종아리에 좋은거 머가이써요 알려주실래요~ 안녕하세요. 머리 아플때는 운동보다는 지압하는 것이 효과적인데요. 머리 정가운데와 머리 옆면 귀 위의 머리부분을 누르면...

사진에서 무릎옆살(?) 초록색 동그라미 친부분 어떻게 빼나요ㅠㅠ 살찌기전에는 다리가 나름 일자에 가까웠는데.... 살찌니까 저부분이 튀어나오면서 다리모양이 완전...

이운동 기구 이름이뭔가요 일자다리 만들어주는기구요! 마키 [정품-젠링소프트] 요가 필라테스 소도구 용품 종아리 마사지 링 브랜드 마키 마키 마이링 마이링 요가링...

자전거를 하나 사려고 하는데 용도는 가벼운 운동 및 장거리 하이킹까지 가능한 정도 입니다... 제 키는165 정도 되구요 몸무게는 평균이고,... 안장이 편하고 브레이크 잘 듣고...

스탭퍼 운동법 질문입니다. 일상에서 걷듯이 운동을 하라고 하지요. 이때, 무릎에 무리가 가면 안되니 발 앞꿈치가 아닌 꼭 뒤꿈치에 체중을 실어서 운동하라는데 이 외에 다른...