이어달리기 할 때 타이슨 푸쉬업(인터넷에 치면 나와요) 도움 되나요 도움 되면 이유도... 빨리 알려주시면 감사하겠습니다.^^ 차라리 줄넘기나 달리기 연습이 훨씬 좋을 것...
런닝을 하고나면 허벅지나 종이리보다도 배가 땡기고 알이 베기는데 이유가 뭘까요? 평소에 안쓰던 근육을 사용해서 그렇습니다
... 쳐다보길래 100%전력을 다해서 뛰진않았고요. 20대 남자기준 1분10초면 어느정도 실력인가요?? 고등학교에 달리기좀 치는 친구들 정도라고 생각하시면 좋습니다
태그: 달리기
내일 팝스(체력장) 하는데 1.5km 뛰는데 가끔 오버페이스를 하거나 호흡 조절이 안되서 좀 불안하게 뛸때가있어서 오버페이스 안하는 법 좀여..ㅜㅜ
아버지께서 (70) 꾸준히 러닝을 하고있으신데요 왕복 5km ~ 8km 정도로 달리고있습니다 항상 신발은 아식스 신발을 신고있는데요 타사재팬2018 또는 젤카야노 예전것, 신고...
제가 얼마전에 팝스 50m 달리기를 했을때 13초 나왔거든요..운동신경도 없고.. 초6 여자 50m달리기 평균은 얼마예요..? 그 정도면 잘 뛰는 거 같은데요 ?
태그: 달리기
어제 계주 연습으로 한 바퀴 뛰는 거 연습했는데 처음 스타트는 제가 빨랐거든요? 근데 반바퀴쯤에서 부터 다리에 무리가 와서 정강이?종아리?쪽이 무겁고 모래주머니를...
달리기 선수가 되고싶어요 어릴때 뛰는걸 무척 좋아했는데 요즘들어 달리기가 계속 하고싶어요 중2여자 이고... 될려면 어떻게 해야하나요? 팀에 들어가서 달리기연습 하세요