... 저것들만 먹으면 요요 안오나요? 밥은 절대 못먹죠? 먹을거 다 먹고 저녁 6시 이후에만 공복상태를 유지하는 다이어트로 20키로 감량한 사람도 있고 먹을거 다 먹고 간헐적...
한달동안 공복 운동하고 한끼 단백질 쉐이크 또는 곤약 볶음밥이나 셀러드 먹으면 10키로 빠질까요? 근육빠지고 다시 찌는거 저도 잘 알아요 10키로 빠질 거 같은지만...
... 상태에서 요요 안 오게 하려면 어떻게 해야하나요? 저녁에 폭식 하지 않기? 조금씩... 답변 부탁드려여 저당질 식품군으로 먹으면 요요 절대 없습니다 고당질 식품 을...
... 제가 요요로 43까지 쪘는데 다시 빼볼려고 마음먹고... 빠지는건가요ㅠㅠ 요요는 원래 이렇게 안빠지나요? 분명... 우선, 요요 다이어트로 인해 스트레스를 받고 계신다는...
... 하면 요요는 안오겠죠? 제공하신 다이어트 계획은... 그러나 요요 현상을 피하려면 몇 가지 주의해야 할 사항이... 5kg 정도의 체중 감량을 목표로 설정하는 것이 요요 현상을...
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제가 1월21일에 다이어트를 시작해서 오늘(1월23일) 1.4kg이 빠졌어요 앞으로 한달하고 좀 더 할 예정인데 이렇게 빨리빠지면 근육도 빠진거고 기초대사량이 낮아지고 요요도...
... 이제 이러다 영영 일반식으로 못 돌아갈까봐 많이 두렵네여ㅠㅠ 운동도 격하게 안 하면서 뺀 살인데.., 식단을 일반식 또는 양을 늘리게되면 요요 올까요..??? 1달동안...
... 할건데 요요오거나 그렇진 않겟죠? 또 요즘 입맛이 너무 없는데 일주일에 한번쯤? 굶어도 갑자기 큰 요요 오거나... 식단 조절하면서 지낼 거예요 하루정도론 요요 안와요.
2년사이에 살이 10kg 쩠는데..ㅠㅠ 아무래도 항상해오던 식단조절,운동을 하지않은것과 잘먹지않던 술을 연애시작하면서 먹은이유인거같아요 지금은 살이 너무쩌버려...
다이어트를 하면서 지금까지 13키로를 뺐는데 지금까지 계속 잘 빠지다가 일주일 전 몸무게랑 지금 몸무게랑 똑같아요 근데 계속 쭉 유지 되는 게 아니라 야금야금 줄다가...