다이어트식단짜기 Qna 관련 답변 10 페이지

아침은 단호박이랑 알룰로스 좀 뿌리고 방울토마토랑 먹고 점심은 그냥 일반식 먹는데 대신 조금 먹고 저녁은 안 머거요 그리고 6시 이후로는 물 빼고 안먹어요 군것질도...

한 3개월동안 진짜 빡세게 굶으면서 12kg를 감량했고 한 2개월동안 체중이 오르락 내락하면서 4kg정도 추가 감량을 했어요 근데 아예 안먹거나 1일 1식을 아주 조금만 먹으며...

아침 점심만 굶고 저녁만 (하루 한 끼) 먹으면 살 좀 빠질까영.. 저녁이라서 좀 어려울라나ㅜ ++허벅지 빼는 운동 추천 부탁드리겠습니다!! 홈트, 단기간에 어느 정도라도 뺄 수...

다이어트를 하려고 하는데 점심은 탄단지식사 저녁은5시쯤 샐러드먹고 저녁6시 이후 음식은 먹지않고 걷기 운동을 하려고하는데 탄단지에 좋은 식단 추천해주세요! 그리고...

현재 159cm에 50.3 인 예비고1 입니다 47을 목표로 다이어트 하고있어요 아래 다이어트 질문 답변해주세요! 1. 고기랑 생선 중에 뭐가 더 다이어트에 좋은가요 저는 저지중탄고단...

원래 1일1식 하먄사 15kg 감량을 했는데 항상 밥을 어케 먹을지 고민이였다가 오트밀을 구매했어요 ! 그래서 오트밀+계란죽 또는 오트밀+미역죽 일케 한끼 오후에 먹을...

다이어트 2주 동안하고 오늘 치팅데이 가지고있음 아침에 일반식으로 600칼 정도 먹음 점심과 저녁에 뭐 먹을지 모르겠음… 운동도 해야겠죠? 다이어트의 경우 동일한 식사...

163/54인데 다이어트 하는데 이 김밥 먹으면 많이 안 좋을까요?ㅠ 그리고 지방은 어느 정도로 먹어야 적당한가요?

약 2주 뒤에 일본으로 여행 갈 예정인 사람인데요. ㅠㅜㅠㅜ 지금 부터 라도 운동을 할 려고 하는데 식단 정하는게 힘들어서 도와주세요 ㅠㅜㅠㅜ 대략 계획해 놓은 거는...

다이어트 할 때 저는 과일 야채 이런 것만 먹는 게 좋다고 생각했는데 절대 아니라고 하더라고요?.. 어떤 사람들은 먹는 거에서 양만 반으로 줄이라는데 제가 지금 보통에서...