3kg빼기 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 살이 갑자기 쪄서 3kg감량하고싶은데 전 전체적으로 빼고싶거든요 허리랑 허벅지?위쪽에있는 안쪽살을 특히나 더 빼고싶어요. 기간은 그래도 2-3주안에 빼고싶고요. 전...

요즘에 다이어트를 너무 많이해서 몸무계가 잘 안빠지는데 3일만에 3kg빼는 식단,운동 짜주세요 ㅠㅠ 그런거 없습니다.

아침은 과일먹고 점심은 급식 반 먹고 저녁은 단백질쉐이크 먹고 홈트 유산소 십분 영상 한개하면 일주일에 어느정도 빠질까요? 수분만 빠지는게 아니라 체지방도 빠지겠죠?...

안녕하세요 저는 다이어트가 필요한 초등 6학년입니다 ,, 4월 20일쯤에 수학여행으로 경기도에 가게 됐어요 !! 그런데 저는 짧은 옷을 입고 다닐 건데 저의 몸이 영...

제가2일안에3kg을 빼야되는데 방법이있나요?? 물만드시면 됩니다 ^^

안녕하세요. 저는 168에 50입니다. 저는 50에서 47로 가고 싶은데 어떡해야될까요? 현재 저는 1일 1식을 하고 있습니다 주로 고정메뉴는 김, 프로틴바2, 견과류, 닭가슴살로...

일주일동안 야식먹고 치킨먹고 막먹었더니 원래 56kg~57kg인데 59kg까지 쪄버렸어요... 다시 56~57kg까지 야식끊고 1일1식하면 빠질수 있겠죠? 극악으로 빡시게 하믄 빠질수야...

하루에 줄넘기 1000개 계단 15층 까지 4번 유산소 운동 3시~4시간 밥은 토마토 3개 정도 먹으면 3kg 감량 할 수 있을까요 하면서 물도 4L 같이 먹으면 더 살이 잘 빠질 가요?...

3kg 감량 할려고 하는데 물 6L 계단 15층 5번 줄넘기 1000개 하고 유산소 운동 4시간 정도 하면 살 3kg 감량 할 수 있을까요? 식단은 안 하시나요? 식단 참고해보세요. 기본...

16 여학생, 체지방 16.3%, 몸무게 51kg 입니다. 체지방 14.5%에 몸무게 48로 만들고 싶습니다... 어떤 운동을 해야할까요? 식단은 지금 양조절 중(ex)프로틴바2...