급한일이 생겨 3주동안 3키로 뺄건데 꿀팁 공유 부탁드립니다 안녕하세요. 네이버 지식인 다이어트 상담 한의사 김충희 원장입니다. 현재처럼 절실하게 다이어트를 바라는...
제가 살이 갑자기 쪄서 3kg감량하고싶은데 전 전체적으로 빼고싶거든요 허리랑 허벅지?위쪽에있는 안쪽살을 특히나 더 빼고싶어요. 기간은 그래도 2-3주안에 빼고싶고요. 전...
요즘에 다이어트를 너무 많이해서 몸무계가 잘 안빠지는데 3일만에 3kg빼는 식단,운동 짜주세요 ㅠㅠ 식단으로만 10키로 감량한 유지어터입니다. 몸무게가 잘 안빠지신다는...
아침은 과일먹고 점심은 급식 반 먹고 저녁은 단백질쉐이크 먹고 홈트 유산소 십분 영상 한개하면 일주일에 어느정도 빠질까요? 수분만 빠지는게 아니라 체지방도 빠지겠죠?...
안녕하세요 저는 다이어트가 필요한 초등 6학년입니다 ,, 4월 20일쯤에 수학여행으로 경기도에 가게 됐어요 !! 그런데 저는 짧은 옷을 입고 다닐 건데 저의 몸이 영...
제가2일안에3kg을 빼야되는데 방법이있나요?? 물만드시면 됩니다 ^^
안녕하세요. 저는 168에 50입니다. 저는 50에서 47로 가고 싶은데 어떡해야될까요? 현재 저는 1일 1식을 하고 있습니다 주로 고정메뉴는 김, 프로틴바2, 견과류, 닭가슴살로...
일주일동안 야식먹고 치킨먹고 막먹었더니 원래 56kg~57kg인데 59kg까지 쪄버렸어요... 다시 56~57kg까지 야식끊고 1일1식하면 빠질수 있겠죠? 그러세요.
하루에 줄넘기 1000개 계단 15층 까지 4번 유산소 운동 3시~4시간 밥은 토마토 3개 정도 먹으면 3kg 감량 할 수 있을까요 하면서 물도 4L 같이 먹으면 더 살이 잘 빠질 가요?...
3kg 감량 할려고 하는데 물 6L 계단 15층 5번 줄넘기 1000개 하고 유산소 운동 4시간 정도 하면 살 3kg 감량 할 수 있을까요? 빠질때까지 하세요.