2끼다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

안녕하세요. 사정 상 하루에 밥을 두 끼만 먹는 생활을 하고 있는데요 거의 앉아 있다 보니까 배가 딱히 고프지도 않고 먹을 때마다 건강하게 먹으려 신경을 쓰다 보니...

2끼다이어트를하려고하는데요 점심,저녁은 먹고싶은거 먹지만저녁은 7시전에먹고 운동을하려하는데 무슨운동이 좋을까여 그리고 이렇게 먹어도 운동하면...

2끼 다이어트 식단 짜는 법 23살 여자입니다 이번 여름 비키니와 건강을 목표로 다이어트를 하려합니다 하는 일이 아침 7시 반 출근후 할일이 좀 많아요 그래서 한 11시에 아침...

제가 생활패턴이 그렇다보니 하루에 2끼를 먹어요 간혈적단식도하고있구요 다이어트 중이고요 10시에 한끼 3시에 한끼 먹고 5시에 운동을 해요 그러면 한끼당 칼로리를...

제가 늦잠으로두끼밖에 먹지못하고 다이어트를 하고 있는데요 아침밥으로 사과 300g(1개)+고구마1개(몇그람읹 모름 ..)+계란2개나 닭가슴살 1팩+저지방우유 점저로 현미콩밥...

다이어트 중에 의도치 않게 2끼다이어트,간헐적 단식을 하게되었는데요 저녁에 운동가는 시간과 저녁에 일이있어, 아침 9:30분에 먹고 점심을 2:30-3시에먹고 끝을 냅니다...

... 1달간 진행후 3끼를 먹을겁니다 (2끼인 이유는 주중에 운동가는 시간이 정해져있어 애매해서 2끼밖에 먹지못하는데 2끼다이어트의 단점이 너무많아서 3끼 먹을때...

다이어트 방법 중 뭐가 더 나은지 봐주세요 !!❤️ (공복운동 9-10 저녁운동 5-6입니다) 1.11.2.4 :식사간격이 짧은데 세끼먹기 2.11.4:식사간격이 좋은데 두끼먹기 3.11.3(4).7-8...

다이어트 중에 어떻게 해야할지 모르겟어요 고민이에요 ㅠㅠ 아침밥은 사과300g,고구마,우유아니면 수제 플레인요거트, 양상추샐러(발사믹식초) 이렇게 먹어서 약 300kcal...

저의 방학다이어트식단좀 봐주세요 2월말까지 2키로-3키로 감량이 목표입니다 아침 9시-10시 공복유산소 운동 아점-11시:현미밥 1/2+반찬들 (쌈싸먹을거(얼갈이배추에) 간식...