하루2번운동 Qna 관련 답변 1 페이지

오후 3시쯤에 운동한 후 땀냄새날까봐 샤워하고 자기전에 한번 더 하는데 하루 2번샤워하면 안좋다해서요 5,6,7,8,9월(날씨 따뜻한계절)에만 하루2번 하려하는데 괜찮은가요...

평소 운동을 즐겨하는 사람인데요 최근에 일을 그만두어 좀 쉴겸 운동하는 횟수를 더 늘려 하루에 2번 월.화.수.목.금.토 휴일은 일요일 이렇게하려합니다 헬스장이...

안녕하세요 하루 2번운동 질문드릴게있습니다 지금제가 06:50분기상 헬스장가서 스트레칭하고난후 07:30분부터 런닝머신40분 팔굽혀피기 25개 5셋 플랭크 1분 5셋...

현재 173cm 에 70kg 몸을 가지고 있는 청년입니다. 한 1년 정도 꾸준히 헬스를 해오고 있었는데요 식단 조절 같은건 하지 않고 주 6일 운동했었습니다. 4분할 운동으로 1. 가슴...

... 하루 2번 운동을 하고 있습니다. 그런데 어떤것이 더욱 활용적인지 궁금해서 질문드립니다. 1. (공복)아침 7시30 기상 헬스에서 1시간 빠르게 걷기 / 저녁 6~8쯤 운동을 가서...