... 허리가 너무 아파서 운동을 도저히 못하겠더라구요 허리말고 코어를 써야한다는 말을 들었는데 어떻게 코어를 사용해야하나요?? 배에 힘을 준 상태로 힘을 빼시면 안됩니다
노래를 하는데 호기근이 약해서 노래를 오래 못합니다 노래 할 때 배를 사용하는데 근육운동 할 때처럼 배 근육이 찢어지는 느낌은 전혀 없고 그냥 하다보면 지쳐서 노래를...
코어 쌓는 용도인 luxacore z 가 색상이 파란색인 이유가 뭔가요? ㅠㅠ 제발ㄹ알랴주세오 치과용 코어 빌드업... 파란색 색소는 X-ray 촬영 시 코어 재료와 치아 구조를...
제가 카본 88mm림을 써서 밸브 연장 해주는걸 샀는데 코어를 못뽑으니까 바람을 넣어도 새는데 방법이 있나요?
플러그 어셈블리 - 스파크 코어 어셈블리 - 이그니션 이 소요 부품인데 위 제품 교환이 점화플러그 수리 맞는건가요??? 네 맞습니다
기립근이 약해서인지 엉덩이 근육도 없는거 같고 배에 힘도 잘 들어가지 않고 코어 힘이... 척추 기립근(erector spinae)과 코어 근육의 약화는 몸의 전반적인 균형과 자세에 큰...
... 또 만약 허리가 강화가 된다면(척추기립근이라든지 코어) 디스크만 안걸리면 잘못된 자세로 해도 엄청 무리하거나 무거운 무게로 안하고 적당히 무거운 무게 같은걸로...
... 예를 들어, 야외 러닝을 예로 들면 하체, 코어가 운동이 되지요. 따라서, 정하신 루틴을 그대로 하시는 것도 물론 좋습니다만 여건이 충분치 않을 때 평소보다 제한된...
코어 운동을 하면 자세가 저절로 좋아지나요? 아뇨 자세는 신경써서 교정해야죠. 코어운동을 하면 안한것보다는 좋지만 자세가 저절로 좋아지지는 않습니다.
비대면 시험을 봐야하는데 다음과 같은 이슈로 응시가 불가능하다고 합니다 컴퓨터에 대해 잘 모르는데 어떻게 해결 가능할까요? 시작 프로그램에서 불필요한...