준비운동 Qna 관련 답변 1 페이지

... 미리 준비운동을 하시면 도움이 되실거예요 아래 준비운동에 대해 정리한거 올려드릴테니 참고하세요 필요에 따라 발목만 하셔도 되고 전부 다하시면 무릎이나 고관절에도...

내일아침 10시 축구경기인데 아침엔 몸에 근육이 안깨어있어 뛰는것이 무겁고 킥 같은것도 잘안됩니다 어떻게해야 아침에 안무겁고 근육이 풀리고 아침엔 뭘먹어야할까요?...

... 전신무분할인 경우 위의 상체준비운동과 하체준비운동중 어느 하나를 먼저 시작한 후 다른 하나로 이어가도 되고 손목 발목부터 시작해서 점차 동체로 진행하셔도 됩니다....

축구라든가 육상 종목의 몸풀기용으로 많이 사용되는 보조운동인데 막상 검색하려니 뭐라해야할지 모르겠네요. 일단 옆으로 뛰는 건데, 옆으로 뛰되, 왼발과...

... 하는 준비운동을 담당하게되었는데요 아무리생각해도... 간단한준비운동 최대한많이알려주세요 내공100 운동 전과 후에는 준비운동이 반드시 필요합니다. 부상예방과...

요즘 학교에서 줄넘기를 하는데요 줄넘기 초반에는 괜찮은데 한 300개쯤 할때부터 배가 찢어질듯이 아파요.. 가끔 위쪽이 아플때도 있고 밑쪽 배가 아플때도 있는데 왜...

... 이를 예방 하기 위해 근무 전에 준비 운동으로는 어떤게 있나요? 안녕하세요. 대한의사협회·네이버 지식iN 상담의사 오현민 입니다. 근무하기 전, 그리고 근무 중에도 종아리...

저는 사이클 선수가 돼고 싶은 중1입니다 내일 테스트를 보러가는데 가기전 어떤 운동을 하면 좋을지 궁금합니다 토요일 때 테스트 보러갑니다 내일 바로 시험이시면...

준비운동을 안하고 수영을 했는데 그날 저녁에 심장이... 준비운동을 안하고 들어갔나 후회중입니다....ㅠ 저는 AI... 준비운동을 하지 않고 수영을 한 후에 발생한 증상이라면...

... 안춰지고 준비운동하면 잘춰지는데 원래 그런건가요..? 다른 댄서분들은 준비운동 안해도 갑자기 추셔도 잘하시던데 저는 준비운동을 꼭해야 잘춰지고 그래서요.. 오늘의...