정자동피티 Qna 관련 답변 1 페이지
다이어트 유산소 운동 질문이요~
오전 오후 각각 40분정도 3km씩 운동하고있습니다. 근력운동은 오전,오후 시간될때 한번만 하는편이고요. 유산소 운동은 두번다합니다. 근데 궁금한게 하루에...
남자 다이어트
군대를 가기전 살이 피크를 찍을땐 중등도 비만으로 들어가서 군대를 갔다옴으로써 살을 빼고 그후로 뭔가에 휩싸이듯 살 찌는걸 싫어해서(키도 작다보니 살도 찌면ㄷㄷ;;)...
인바디 봐주세요
인바디 좀 봐주세요ㅠㅠ 헬스장에서 어떻게 운동하는게 좋을까요? 하체에 근육량이 평균이상인데 어떻게 해야 하나여 ㅠ 선수트레이닝 및 퍼스널트레이닝 전문 비플랜...
태그: 인바디, 운동, 다이어트, 다이어트운동, 분당퍼스널트레이닝, 분당피티, 정자동pt, 인바디분석, 운동방법, 몸매관리
운동후 야식 먹었습니다
저녁에 헬스장가서 두 시간정도 웨이트와 어느정도 유산소운동 하고왔습니다 운동 끝나고 귀가하니 상황이 상황인지라 야식을 먹게되었습니다 탕수육을 먹었는데 소짜...
태그: 탕수육칼로리, 칼로리, 다이어트, 정자동pt, 정자동피티, 퍼스널트레이닝, 칼로리계산, 칼로리소모, 비플랜랩
다이어트 식단, 스케줄, 전문가님들...
다이어트 계획중인 20대 초반 여자입니다 식습관 , 생활패턴 , 등등 모두 불규칙했었던 탓에 심하게 불어버린 살을 빼고 싶어요. ~20키로 정도 빼고 싶은데 다이어트 경험이...