저녁식사후운동 Qna 관련 답변 1 페이지

제가 학원이 5시부터 8시까지라 집에서 저녁을 먹을수가 없는데 단백질쉐이크에 아몬드브리즈 타서 저녁대용으로 먹어도 되나요? 이렇게 먹으면 살찔까요… 고등학생입니다 네!...

... 운동 안할때보다 살이 찌고 있어서 걱정입니다ㅠㅠㅠ (따로 더 많이 먹는다거나 그렇지 않습니다 오히려 조금 덜 먹습니다) 저녁 식사 후 운동을 하는게 좋을까요? 운동을...

안녕하세요. 저는 다이어트 후 몸 키우고싶어서 운동중인데요. 제가 6시쯤에 운동을가서 한시간 정도를하는데 헬스가 끝나고 집에와서는 그래놀라 시리얼이랑 삶은...

필라테스운동을 하려고 하는데 운동전 저녁 식사을 간단히 야채위주로 먹으려합니다. 샐러드만 사먹기에는 돈이 많이 들어가서 기본적으로 집에 있는 야채를 먹으려고...

밥은 아니고 그냥 과자랑 요플레 같은 거 조금 먹었는데 1시간 30분쯤 뒤에 운동해도 괜찮을까여 ? 뭐먹고 운동 하면 몸에 안 좋은 건 아니죠 ? 그 정도 간식은 먹고 바로...

저는 직장인으로 12시에 저심식사를 하고 6시에 퇴근, 귀가 시간은 7시가 됩니다. 공복인 상태에서 운동을 하면 어지러움을 느끼는 편이고 저녁식사를 늦게 하는걸 선호하지...

제가 시간관계상 식사하고 바로 운동을 가려고 하는데요~ 19시40분에 저녁식사을 마치고 22시쯤 가서 런닝,스트레칭,맨몸운동 이 세가지만 하려는데 고수님들 생간들은...