의정부역헬스장 Qna 관련 답변 1 페이지

다이어트하고있는데 식사량 반으로줄이고 운동열심히 하는데 효과가 언제쯤이면 나타나게될까요? 최소 일주일으ㄴ 걸릴까요? 안녕하세요. 건강의 가치를 전하는 기업 의정부...

안녕하세요, 상체 비만인 20대 초반 여자입니다ㅜ 원래 살이 잘 찌지 않는 편이라 평생 다이어트 걱정 안하고 살았는데 대학와서 술과 안주를 먹을 일이 많다보니 살이 8키로...

안녕하세요!!! 이제까지 살면서 안해본 다이어트가 없는 20대 여자입니다. 20대 초반까지는 덴마크다이어트, 황제다이어트 등 유행하는 다이어트는 다 해봤고, 결국은 안 먹고...

허벅지살빼고싶은ㄷㅔ 뱃살만 ㅠ 빠지고 ㅠㅠ 허벅지는 왜 안빠지는걸까요 ㅠㅠㅠㅠㅠ 허벅지살뺴는방법좀 알려주세요~! 안녕하세요. 건강의 가치를 전하는 기업...

현재 남자 키 187cm에 몸무게 95kg 입니다. 3개월 내로 15 ~ 20kg 감량 생각 중이구요. 단순 금식으로 인한 다이어트는 근손실이 많이 된다해서, 평소 먹는 식사량을 줄이고, 최대한...

이번 4월달에 중요한 날이있어서 다이어투를 하려고 하는데 ,,암튼 아침에 사과와 닭가슴살을 먹고 점심을 고구마나 바나나 1개를 먹고 저녁은 먹지않고 운동 줄넘기2000개...

요즘 다이어트한다고 물을 많이먹어서 하루에 8번이상 회장실을 갑니다 괜찮은거 맞죠 ?????? 막 방관염이랑 다른 질졍따매 그런거 아니죠 ?! 안녕하세요. 의정부점에서...

다이어트운동으로 근력(플랭크)과 유산소 운동(빠른걸음, 줄넘기)을 하고 격일로 상체 하체 운동을 조금씩 하려고 하는데 식단을 어떻게 하면 좋을까요 가능하면 아침까지...