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제가 마른비만에 뱃살만 나와 너무...
제가 팔다리는 그래도 마른편인데 앉아있을때 뱃살 접히는 것 때문에 너무 스트레스 받아요ㅜㅠ,,, 식이 조절하면서 운동도 했었는데 소용없었구요.. 그렇다고 지방흡입을...
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다이어트 점심 식단
아까 점심으로 그냥 쌀밥 반공기에 나물이랑 무생채 무친 거를 넣어서 비빔밥으로 먹고 또 찜닭 두조각(닭가슴살) 먹었는데 괜찮아요? 지금 배부른데 다이어트 할때는 덜...
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다이어트...
운동 안하고 식단으로만 다이어트하면 안되나요...? 운동하니까 진짜 죽을 것 같아서 식단은 조절해도 운동을 꾸준히 하는 건 못하겠어요 ㅠㅠㅠ 운동으로만 다이어트하면...
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건강하게 살빼는 방법은?
안녕하세요, 이세상에 다이어트 종류는 정말 거의다 해본 것 같은 프로 다이어터 입니다..! 항상 이런 저런 다이어트를 하면서 실패를 하다 보니 이제는 정말 실패없는 다이어트...
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복부다이어트 시작할건데
보통 어떤식으로 운동 루틴이나 식단을 짜야하나요? 방법이 워낙 여러가지라서 어떻게 해야할질 모르겠네요 복부다이어트 위주라 최대한 코어 운동하기 좋고 샐러드도...
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여잔데 거기살이 많아서 붙는 바지입으면...
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