운동피드백 Qna 관련 답변 1 페이지

간헐적단식해서 12시에 (1) 닭가슴살 200~300g,(단백질 5~60g)계란 3개(단백질18g) 두부 200g(대충 12g)밥 200g(순수 탄수화물 150g 정도 들어있는걸로 압니다) 이 정도로 탄수...

[[[[방학]]]] 수영 1대1 레슨 축구,줄넘기,헬스 [[[[개학 후]]]] [[월수금]] 4시반~ 6시 학원 6시30분~8시20분 수영 9시~10시반 학원 [[화목토일]] 프리 ~ 8시20분 수영 몸...

아까 시티드로우할때 질문했던 아깐 제가 등운동이 어려워서 답답한 질문을 많이 했던거 같습니다 죄송해요ㅠㅠ 혹시 풀업 자세도 한번 봐줄수 있나요?? 등운동이 너무...

자꾸 여쭤봐서 죄송합니다 피드백 잘해주셔서 여쭤보게 되는데 수축 당기고 이완 뺄때 팔을 제가 너무 멀리 뻗어서 어깨나 허리가 안펴지나요?? 일단 등은 잘쓰고 있는...

견갑 움직임 신경쓰고 자세도 신경썻는데 자극은 느꼈거든요 이 자세가 맞나요?? 1. 팔로땡김 2. 등이 굽음

풀업 연습하는데 의자로 어시스트 풀업 연습했는데 이런 느낌인가요?? 몇년을해도 너무 어렵내요ㅜㅜ 안녕하세요.^^ 헬스쟁이 입니다.^^ 자세를 올바르게 하시고 계십니다....

풀업 연습하는데 이 자세가 맞나요?? 네 잘하고계세요

풀업 연습중인데 풀업하기전에 힘을 다써서 3개밖에 못했어요 풀업 피드백 부탁드립니다 솔직한 팩트로요!! 팔꿈치는 아주 살짝 앞을 바라보고 흉곽은 하늘을 바라보고 등이...

월:자유형4000접영2000 3시간 화:웨이트(풀업,팔굽혀펴기,케이블플라잉) 수:자유형4000접영2000 3시간 목:웨이트(풀업,팔굽혀펴기,사이클) 금:자유형4000접영2000 3시간 토...

7월 26일부터 헬스장에 다니기 시작했는데요 못해도 일주일에 2시간 아니면 3시간 3번 운동하는 중입니다 그래서 약 3.3kg를 8월 4일까지 감량을 하고 있습니다 그후로 운동을...