현재 중3 남학생입니다. 친구들처럼 멋있는 복근을 만들고 싶습니다. 현재 중4회 유산소 운동으로 1시간 달리고 있고, 복근 운동은 매일 하고 있습니다. 키 167에 몸무게 56kg...
태그: 복근운동, 복근, 복근만들기, 체지방감량, 체지방률, 체지방감소, 체지방, 운ㄷ, 복근만들고싶어요, 복근식단
상대편이 얼굴에 맞았다. 그럼 얼굴 맞은 상대편이 1점 더야? ㄹㅇ 급해....ㅎㄷㄷ 진짜 실전 게임처럼 ㅈㄴ 억울한데 배드민턴 규칙을 모르겠어 ㅠㅠㅠㅠ 내가...
운동 시작하고 몸좀 키울려 하는데 중학생은 프로틴 먹어도 되나요? 그리고 만약 된다면 추천하주세요 먹어도 됩니다. 프로틴은 단백질을 공급해주는 보조식품일 뿐입니다....
요즘 운동을 많이 하는 중인데 한 체급 올리고 싶어서 벌크업 중이거든요?? 근데 자꾸 단 것만 먹게 돼서 근육이 빠질까봐 걱정 됩니다 단거 많이 먹어도 근육 유지 되나요?...
안녕하세요 중2 복싱 배우고있는 학생입니다 제가 대회를 초등학교 5학년때 2018/11/25일날 복싱페스티벌 을 나가서 2등 6학년때 2019/8/25일날 복싱 페스티벌 2등을...
중3여자이고요 키171 몸무게85 인데요.. 고등학교입학하기전까지 겨울방학포함해서 4개월정도남앗어요..ㅜㅜ 지금 정말 혹독하게다이어트를하고잇는데...... 목표는 30키로를...
못생겨도 행복할수있을까요 뚱뚱하면 살을빼서 날씬해지듯이 못생겨도 관리하면 성형을안해도,화장을안해도이뻐집니다. 채탁부탁드립니다 기부 운ㄷ 참여
군대오기전에 체력이 너무 딸려서 체력좀 기르고싶습니다. 뭔가 조금하면 빨리 치짐.. 지금 하는건 뜀걸음 3km정도 일주일에 4,5번씩합니다 할떄 팔굽혀 펴기 60개정도.....
태그: 운ㄷ