올바른다이어트방법 Qna 관련 답변 1 페이지

요즘 다이어트 중인데 간헐적 단식하고 있음. 하루에 500~ 800칼로리 먹고있고 탄단지 잘 챙겨서 먹고있음.(권장 칼로리가 1000정도였던 것 같음, 대략 아침:해독주스 한 잔, 점심...

일단 151에 38이고요 운동은 3년동안 꾸준히 하고있긴한데;;; 식단이 진짜 어떻게해야하지 모르겠어요 맨날 간식 먹어버리고..;;식단을 어떻게 하면 좋을가요... 진짜 살 확...

원래 177 65로 평범한 몸이였는데 사회생활을 하면서 177 97로 총 5년?동안 32키로가 쪘습니다.. 전에 한번 살을빼봤는데 요요가 너무 심하게와서 올바른 다이어트 하는법과...

2주 동안 폭식했는데 다시 운동이랑 식단 열심히 하면 돌아갈 수 있을까요...? 물론입니다. 정상적인 식사를 통해 관리를 하신다면 다이어트 가능하니, 너무...

제가 허벅지에 근육이 아니라 살이 많은데 하체 운동(중량 스쿼트나 레그 익스텐션 레그 프레스 레그 컬 같은 운동)하면 하체 지방 살 이런 거 다 없어지나요 살...

원래 우울증 치료받다가(3년정도) 약을 끊었었어요 잘 지내다가 다이어트를 저번달부터 하게 되었는데 운동을 많이 하니까 입맛이 좀 돌아야 할텐데 그냥 입에 뭘 대기가...

다이어트중인데 아침11시반에 불닭 작은 컵 먹고 3시에 던킨 도넛 초코랑 아이스티 먹고 4시반에 떡볶이랑 잔치국수 먹었는데 괜찮을까요? 세시간 걸었어요 저녘에...

제가 다이어트 중인데 폭식 ,절식을 반복해서 오래 하다 보니까 살이 잘 찌는 체질로 바뀐것 같아요 학생인데 가족들이 다이어트 하는걸 몰라서 몰래 하다보니 다이어트...

1. 살 많이 쪄보이나요? 다이어트를 하려는데 방법 추천해주세요. 식단도요. 식단은 한 3일 닭가슴살 고구마 이런식으로 먹어봤는데 못 버티겠더라구요. 차라리 먹는양을...

오늘부터 1주내로 3키로 못빼면 삭발인데 식단, 운동으로 불가능할거같습니다 뒷감당 할 자신 있습니다 그냥 숫자만 빼면 되는거라 상관없어요 진짜 죄송하지만...