스트레칭다이어트 Qna 관련 답변 1 페이지

하체 스트레칭 할 예정이에요 네네 공복에 스트레칭 좋습니다~ 아침에 일어나서 물한잔(따뜻한물) 드시고 스트레칭 해보세요 ㅎㅎ 저는 다이어트할때 날씬하냑 도움을 좀...

제가 키도크고싶고 살도 빼고싶은데 자기전이나 평소에 하면 좋은 스트레칭이나 영상 추천해주세요..! 150/50 입니다ㅜㅜ 줄넘기를 매일 1000개 하시면 키성장에 효과적 이구요....

153/41 중1 하루에 1~2끼 먹음 운동(홈트)은 하루에 2시간 함 (위에 보고 답 해주세요!) 1. 4월 전에 38~39kg 되는 법 알려주세요 ㄴ 운동/스트레칭등 (보조제❌) 2....

제가 집에서 기초 유산소운동 20분짜리 하고 키 큰다는 스트레칭 17분짜리 하는데 순서를 반대로 하는 게 나을까요? 유산소 운동후 스트레칭을 해주시면 좋습니다...

도와주세요 키169에 0.1톤이 다되어갑니다. ,.. 식사량은 줄이고 식사시간은 평소먹던데로 11시반쯤 아침겸 점심식사후 실내 자전거 1시간 4시쯤 저녁식사후 1시간 걷기운동...

저는 매일 7시에 기상하는 사람입니다. 그런데 저가 원하는 것은 아침에 일어나서 간단히 30분 운동을 하고 싶어요. 스트레칭(운동)을 하면 건강에 좋다고... 다이어트도 할려고...

너무 귀찮고 시간도 오래걸려서 하기싫은데 안하면 안되나요... 전 크게 힘든 운동 안하고 걍 30분정도 간단한 운동하는데 운동 전 기본적으로 스트레칭을 해서 근육을...

제가 상체는 말랐는데 하체가 살짝 있어서 유튜브를 보며 따라하고 있는데 하고 줄자로 허벅지를 재보면 1cm 더 두꺼워져 있는데 허벅지 크기가 더 늘어나는거같아요 ㅠㅠ 제가...

중2 여자입니다 곧 있으면 학교에서 유연성 테스트를 하는데 너무 뻣뻣해서 고민이예요. 어느 정도냐면 똑바로 앉아서 무릎 쭉 펴고 발끝 세우고 허리까지 펴는 자세가 아예...

홈트 직접 하고 효과 보신 분만 답변해주세요. 효과가 빠르게 보이는 홈트 운동 유튜브 링크 주세요! (전신,하체) 아무거나 퍼오지 마시고 ㅜㅜ 광고,내공냠냠 신고 저 유튜브...