보상데이 Qna 관련 답변 1 페이지

일주일중 하루 먹고싶은거 먹는날 해도되나요? 체중유지한지 꽤 됐는데 일주일중 하루정도는 먹고싶은거 먹어도 되지않나 싶은데 너무많은가요? 원래 치팅데이가 하루라도...

오늘이 치팅데인데 아침에 과자 몇개랑 수육 좀 먹고 운동하는중에 배가너무 아파서 화장실 다녀왔는데도 아직도 아파요...... 딱히 자극적인 음식도...

제가 다이어트 보상데이로 빵을 먹을려하는데 설탕안넣은 초코크림에 밀가루 안넣고 만든 고구마 빵 만들어먹는게 나을까요 아니면.. 초코 케이크 한조각 사서먹는게...

... 그때 가지고 보상데이를 가진적이 없는데 이번주에 한번 가질까 하는데 ㅠㅠㅠ... 저 다이어트 할 때는 1주일에 1번씩 보상데이 가졌었어요.. 지금 보상데이 하셔서 전혀...

... 보상데이로 먹어도 될까요??? 175cm 92kg 입니다. 그리고 다이어트 루틴도 알려주세용... 그리고 다이어트 한다고 살이빠졌다고 보상데이~ 라는 것은 자기 합리화 입니다....

... 보상데이 1주일에 한번씩 하려고 하는데 저녁에 고기나 치킨 또는 피자 한종류 정도 먹는건 괜찮을까요? 질문4. 줄넘기하면 가슴도 살빠지는지..ㅋㅋ 뻔한답변 어려운말...

저는 지금 다이어트 한 달째 하는 중입니다. 매일매일 PT와 헬스를 병행하여 한 달만에 지금 10kg 감량하였고 일주일에 한 번은 먹고 싶은 걸 먹고 있습니다. 지금 닭갈비를...

한달만에 (다이어트)보상데이/내공있어요! 10월27일. 아침에 사과랑 오렌지먹구요 점심에 신전떡볶이 1인분..? (만든거) 이랑 말린곶감2개 모짜렐라핫도그 2개먹었어요...

지금 두달 정도 다이어트하고 있구..한14kg빠졌어요..아직 20kg 더 빼야해요, 이때까지 치팅데이를 안한 건 아니지만 튀김류를 먹는 건 처음이라서요.. 진짜 14kg빼면 먹자...

오늘 보상데이로 맛있는거 먹을건데 1.뿌링클+치즈볼 2. 고기 무한리필 3.청년다방 추천 박아주세요. 몇시간째 고민해도 못정하겠습니다.ㅠㅠ 빠른 답변 부탁드려용...